Если ты чувствуешь себя после сна как гусок говна...
А потом пьешь чай/кофе, принимаешь душ, расхаживаешься и тебе становится лучше, то во время сна у тебя плохое кровообращение мозга.
Укрепи мышцы шеи, присмотрись к подушке, матрасу, позе для сна. В первую очередь - мышцы шеи, если что, они будут затекать, но компенсируют. К слову, одна из основных причин затекания мышц шеи.
Если ты иногда мало спишь и лучше высыпаешься, чем при длительном сне, можешь не сомневаться - это оно. Просто кислородное голодание меньше накрывает.
Более физиологичной для людей является поза сна полусидя, которую раньше активно практиковали, регулируя угол наклона подушками, но вряд ли ты на это пойдешь. Качай шею.
На еду для голодающих котов: https://pay.cloudtips.ru/p/4c9b63bf
Лига усталых
3.3K постов6.1K подписчиков
Правила сообщества
1. Не стоит давать советы вроде следующих:
"Детям в Африке сложнее"
"Ты просто себя накручиваешь"
"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"
"Вы просто все ленивые"
"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"
"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"
"Просто спортом заняться тебе надо"
"Просто сходи, развейся"
"Хватит ныть"
"Ты просто придумываешь себе проблемы"
Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.
2. Никакого мата, оскорблений и унижений.
3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.
4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.