Думаю актуально для многих девушек⁠⁠

да

очень просто, при фото руку к телу не прижимать)

Плюсанул комменты. Можешь ссылкой выложить если все-равно не хватает

пруф?

Если не толстая и стоя на руках такая шняга висит, страшно представить насколько рыхлые все остальные части тела, особенно пресс, попа. Бегом в зал!

я делаю похожее упражнение - разведение гантель, но с согнутыми локтями и так чтобы мизинцы тоже смотрели вверх. в любом случае я не тренер и советовать не буду, но поход в тренажерный зал никого еще не сделал хуже)

я девушке своей предложил отжиматься , спустя 2 месяца результат ее приятно удивил

а еще можно вертикальные полосы татуху набить,чтобы визуально рука была тоньше

что наглядно то? что с этой девушкой не так? как по мне, дак все вроде вполне нормально.

вот именно,че за бред,еще и в кружочег выделен. Красивая стройная девушка на фото!

жим лёжа,становая тяга,и как можно больше гормона роста!