6

Дисморфофобия. Часть 3

Всем привет. Недавно оставила комментарий к посту, прочитала очень много разных ответов, которые подтолкнули меня на написание нового поста.

Ранее я писала, что у меня нет дисморфофобии - я просто страшная. Теперь я думаю, что у меня есть и то и другое: высокая тревожность на фоне того, что другие подумают о моей внешности и некрасивая внешность. Я знаю немало некрасивых девушек, которых это просто не парит, меня же эта тревога доводит до суицидальных мыслей.

С момента написания произошло много разных событий, моя тревога усилилась, так же, как и убежденность в собственной непривлекательности.

Многие пишут мне, что достаточно ухаживать за собой, иметь красивую фигуру, красиво одеваться. Недостаточно и вот почему.

Недавно у нас в городе (живу во Франции) был праздник музыки. Я надела красивое платье, сделала макияж (возможно неудачный, но не суть), надела каблуки и пошла гулять по городу в надежде на позитивное внимание. В итоге, когда я стояла и слушала концерт, слева от меня парни начали шептаться, а потом сказали мне "с праздником". Я повернулась, и их улыбки мгновенно исчезли с лица, и они потом просто ушли. Я красива со спины, так как у меня и так красивая фигура, длинные волосы, но вот лицо мое видимо ужасно и позже я дам другой пример, который меня чуть не довел до суицида.

Позже я пошла танцевать в клуб, была пьяной, но мне было весело и хорошо. Я сняла каблуки и пошла домой босиком одна. На светофоре меня остановили парни и начали расспрашивать почему я иду босиком, флиртовали со мной. Я помню все достаточно смутно, но помню, как пыталась им что-то внятное ответить, а потом один парень посмотрел на меня и сказал "да похуй мне, что она босиком, я ее лица из-за челки не увидел сначала" и потом он начал смеяться громко на всю улицу. Эту сцену увидел другой парень, подхватил меня и повел домой. Всю дорогу я плакала, говорила, что не хочу жить. Никогда в жизни я настолько сильно не хотела убить себя. Парень успокаивал меня, говорил со мной, обнимал. В итоге через 10 минут он вывел меня из суицидального состояния, проводил домой. С тем парнем ничего не сложилось, угадайте почему? Потому что я страшная. После этого у меня не осталось ни единого сомнения - я страшная, но как жить с этим я не знаю.

Мой нынешний любовник кстати в пьяном состоянии тоже пару раз шутил про то, что я страшная и что я симпатичная только со спины. Потом отнекивался и говорил, что это всё шутки, но я то знаю теперь, что нет. Нахрена он вообще подошёл ко мне знакомиться, тоже загадка. Видимо, никого не смог подцепить, а потом остался, потому что по его же словам я хороша в постели.

У меня очень много других примеров, доказывающих мою непривлекательность. Парень с тиндера, который сказал, что я совершенно не похожа на свои фото (разочарованно) и много других, которые бессмысленно перечислять.

Многие говорят мне, что и страшные находят мужей и заводят детей, но я этого не хочу. Я не хочу сесть вот в это болото под названием брак и застрять в нем на веки вечные. Я хочу приключений, опыта. Я очень люблю и ценю свою свободу и хочу самовыражаться в этом мире, но не могу из-за внешности. Мне нравится мой нынешний любовник, и меня все устраивает, но я не могу наслаждаться этим опытом, потому что я страшная и постоянно думаю об этом. Я хочу пойти в клуб, поехать на концерт, оторваться, знакомиться, общаться, но не могу, потому что я страшная. Я хочу флиртовать с понравившимся мне парнем, но не могу потому что, когда я это делаю я ловлю на себе взгляд, который выражает презрение, отторжение и злость (как такая страшилка ещё и решилась заговорить со мной). Я не могу быть собой и жить так, как я хочу, потому что я страшная, и это не я сказала, это наблюдение, критика в мой адрес и прочее.

Фото не будет, потому что я в оценках не нуждаюсь, я знаю, что страшная, но когда мне это говорят другие, мне все равно безумно больно.

К слову ухажеры у меня есть, но часто это созависимые отчаявшиеся парни, которым лишь бы с кем.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
3
Автор поста оценил этот комментарий
знаете, а я вас понимаю.
я не знаю, страшная я или нет, но вроде вне стандартов - большой нос, ассиметрия, одно веко опущено, и т.д. но мой комплекс - зубы. плохие, есть кариес, кривые, и есть сильный страх перед бесплатным лечением, а на платное денег нет. мне 32, мне хочется отношений, а я не могу улыбаться или смеяться. и даже не смотря на то, сто отношения у меня были, они были все не здоровые, потому что я не могу верить, что меня любят.
сейчас я решила, что отношения заводить не стану, и что раз отношения мне не нужны - и зубов стесняться не буду. жить стало полегче.

не знаю, нужны ли вам советы, но я тоже уделяю внимание своей внешности. и лично на мне очень хорошо работают две вещи:
1) я выпрямить осанку и вытянула шею - это делает подбородок красивее и правильнее, выглядит лучше
2) я делаю по вечерам массаж лица маслом для тела, минут 5-10 - это помогает мне убрать с лица отёки и одутловатости
эти две вещи сделали мое лицо действительно гораздо причтнее, и мне это часто говорят.

ещё могу посоветовать две вещи: сделать у стилиста-парикмахера стрижку подходящую, и если позволяет бюджет - проконсультироваться со стилистом по одежде.
один и тот же человек с разными прическами и одеждой выглядит как два совершенно разных.

все же я считаю, что у вас болезненная гиперфиксация на внешности, которая очень искажает ваше мышление и восприятие себя, а окружение ваше вы такое создаёте, которое будет подтверждать ваши мысли о своей некрасивости.
я более чем уверена, что в реальности вы обычная, страшной вас делают именно мысли, которые отражаются на лице. это сраная магия так и работает. люди, которые считают себя красивыми, даже если они в реальности страшные, они не выглядят страшными.
и даже очень красивые люди, которые считают себя уродливыми, воспринимаются уродливыми.

ещё советую вам сменить психолога. нормальный психолог не должен подтверждать или опровергать что-то субъективное, не должен давать оценку внешности или поступкам. в вашем случае работать нужно вообще не так.

о, еще придумала - уроки актерского мастерства могут помочь! не обязательно где-то играть, это само по себе вам может сильно помочь.

надеюсь, не посчитаете мои советы вторжением, просто очень хочется как-то вас поддержать
раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Знаете, девочки, всем мы-люди на любителя)) Я считаю себя красивой, но это не исключает того, что для кого то я буду страшной. И это нормально. Красота в глазах смотрящего.  А вот с зубами вы лучше не запускайте, лечите их, делайте УЗ чистки преступая через страх бесплатного лечения. Чего именно вы боитесь в бесп. лечении? 

Автор поста оценил этот комментарий
Я хочу себе найти психолога транса или гея и вот почему. Они знают какого это ощущать себя некомфортно в своем теле, знают, что такое "переход" в новое тело. Я свои операции ощущаю именно так. У меня был очень классный любовник: спортивный, подтянутый, высокий. Секс с ним был просто бомбический. Но такие всерьёз меня настоящую не воспринимают. Если мне хочется спортивного и атлетичного парня, почему им не должно хотеться красивую девушку? Я не идентифирую себя вот с этой серой мышкой, я хочу фана, приключений, танцев до утра и горячего любовники, но мое лицо диктует : серая, никому неинтересная мышь. Правда будет где-то посередине. Я сделаю пластику, которая придаст мне уверенности и решит часть проблем, но не все. Я пойму, что неправильно расставила приоритеты в жизни и начну искать настоящие живые отношения, а не горячий флирт. Я пойму, что внешность играет в отношениях очень важную, но далеко не главную роль. Я научусь не обращать внимание на негативное внимание к своей внешности, когда отношение негавиного внимания к позитивному значительно снизится. С таким процентом намного будет легче работать. Ещё у меня сегодня был инсайт, что я пока ещё слишком уязвима для приключений. Мне их жуть как хочется и вот как я это поняла. Вчера друг показал свой матч на тиндере и я испытала зависть, потому что тоже хочу ходить на свиданки. Например, когда подруги детей рожают, я этой зависти не испытываю. Но я ещё пока недостаточно окрепла, чтобы по этим свиданкам ходить.
раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий
сочувствую вам, и настаиваю - психолог для вас пераостепенен. и искать транса или гея смысла нет. любой психолог должен понимать вас и знать, как вам помочь.
если, конечно, вы хотите излечиться, а не получить подтверждение того, что были правы, чтобы продолжить страдать и таким образом продолжать находиться в привычном и комфортно для вас состоянии)
1
Автор поста оценил этот комментарий
а инсайт очень полезный, правда. пока ваше психологическое состояние не станет стабильным, никакие отношения радости не принесут.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества