ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МОЛОКО⁠⁠

Все чаще поступают вопросы: "Чем заменить коровье молоко?". Вы же помните, что организм взрослого человека не способен усвоить и переварить коровье молоко. Отличная замена - растительное или ореховое молоко.

Делюсь с вами рецептом миндального молочка, которое готовится за 5 минут и, кстати, очень нравится детям.

Ингредиенты:

✅миндаль - 100 гр.

✅вода - 400 мл.

Готовим:

1) Орехи замочить в воде на ночь. На утром воду сцедить, орехи перемолоть в блендере. Добавить воду, перебить в блендере на сильной мощности.

2) Процедить молоко через сито на два раза.

3) Вкусное, витаминное ореховое молоко готово! Хранится 2-3 дня в холодильнике, можно замораживать. Добавляйте молоко в кашу, делайте смузи и коктейли, готовьте с ним десерты.

Миндальное молоко - это отличная замена коровьему молоку, которое взрослым организмом не усваивается.  Будете готовить?