5

Бокс в 29 лет

Мне 29 лет, мой рост 191 см. и вес 120кг.
В детстве с братом ходили на кикбоксинг (в 13 лет), проходил пол года - год и забросил. Потом ходили на рукопашный бой около года в 15 лет и тоже забросил.
Сейчас дом, работа, жена. Около года назад друг говорит, что хочет пойти на бокс, я подумал, что идея не плохая и забыл об этом.
Этим летом я вспомнил про эту идею и предложил другу пойти в двоём на сплит абонемент (41000 рублей за 10 занятий) в зал Пермский (в Перми).
Друг и я согласились. С первого занятия понравилось, тренер Иван, молодой, хорошо всё объясняет и располагает к себе.
Купил перчатки, бинты, боксерки, капы, в общем, основной инвентарь. Ходим регулярно 2 раза в неделю, пока что 2 занятия в неделю, мне хватает.
С таким весом, действительно, тяжело заниматься и да, я понимаю, что нужно вес сбрасывать, этим активно занимаюсь.
Стоим с другом в спарингах, тренируем удары, приёмы, уклоны и так далее. В видео приложу только свои результаты. Спасибо за внимание.

На 2 занятии:

После 2 месяцев тренировок:

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

А цель какая? по программе к этой цели чего, противопоказания тренер спрашивал? что разобрать то) Можно ли заниматься ну в целом да, как кардио к примеру, гормончики повыбрасываются, физуху подтянуть

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Пришёл без цели, сейчас хочу научиться нормально боксировать и сбросить вес. Противопоказаний нет, ещё здоровый)
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

пару совет не старайся акцентировать удары бить на силу, научись бить что бы мышцы ударные все растягивались (рук, спины, поп, ног), а другие не мешали, тогда они машинально придут в исходное положение дыши чтобы энергии хватало, темп свой,

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо за советы!
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества