А курение все-таки убивает⁠⁠

Курил около 16 лет, много раз пытался бросить, нечего особо не помогало. На здоровье не жаловался, единственное отдышка была и сердце сильно билось, когда выше 4 этажа подымался. Бросил, было тяжело наверно первый месяц, семечки помогли. Каких-то сильных изменений не заметил, может только засыпать лучше стал, да и задышал двумя ноздрями на пол года, наверное. Не курил 4 года потом грянул локдаун. И опять закурил. Где-то месяца через 3 еду на машине и че то стало хреново, прям вообще хреново. Думаю что за хрень, никогда такого не было. Позвонил своей говорю, так и так что делать? Моя говорит сходи в аптеку у них давление померить можно. Померил оказалось повышенное 160 на 100. Через пара дней попустило. Но оказалось только начало.  Через некоторое время начали проявляется неприятные симптомы. Боли в груди, не мог опустить голову вниз, сразу ехала крыша. Потом начались панические атаки может не они, но что-то похожее, прямо перед сном. При перелистывание страниц в браузере не мог сосредоточится. Сначала картина размывалась потом устаканивалась. Так же с кино какие сцены с перемещением камер, тоже все плыло, пока картинка не останавливалась. В ушах появился звон, гул, и при каких то физических нагрузках он усиливался. Я же подумал что с ушами обратился в поликлинику, проверили все в порядке, сказали скорее всего из-за давление. Вообще с давлением никогда проблем не было. Через несколько дней обратился в платный кабинет к кардиологу. Он сделал кардиограмму, померил давление. Говорит у вас гипертония, вам надо сдать анализы и узи сердце и почек. Сдал анализы, кровь показала какие то завышенные параметры, какие не помню. Узи почек и сердце показало, что все в норме. Опять пришел на прием. Врач говорит: У вас это возрастное, принимайте таблеточки. И все будет хорош с этим живут. А сколько говорю принимать. Она говорит всю жизнь. Вот думаю зашибись попал. А как говорю лечится, в чем проблема. Она говорит у вас плохие параметры нижнего давление это из почек типа. Я говорю ну давайте вылечим почки, хотя от чего если на узи все в порядке. А это говорит не лечится. Я говорю Супер. Из за давление и усилилось сердцебиения около 100 было, прописала еще пить магнерод. После месяца приема таблеток, давление то поднималось, то опускалось, толк был или нет я не понял. Боли в груди, шум в ушах не проходили. Через какое-то время начала часто болеть голова, потом добавилось боль внутри ушей, неприятная такая боль. А еще с утра когда выкуриваешь первую сигарету, очень сильно кружилась голова. Прям шатался если начинал идти сразу. Короче состояние ухудшалось. Это продолжалось около года. Мысли были не очень, особенно когда кололо в груди. У врача спрашивал может это из-за того что я не курил и опять начал курить. Она говорит не может такого быть. Стал уменьшать количество сигарет до 5 – 7 штук в день. Вообще, что с утра так ехала крыша от первой сигареты, явно был сигнал что я дебил. Спустя какое то время, общее состояние стало немного улучшаться. Уменьшились боли в  груди, голова не так часто болела, и все остальные признаки немного уменьшились. Сейчас 1 месяц как не курю обычные сигарет, курю электронную, тоже не хорошо, но их тоже брошу. И знаете в груди колоть перестала, в ушах боль исчезла, шум в ушах не ушел но стал значительно тише. А давление и сердцебиения пришли  в норму. Могу сделать выводы, что курить мне нельзя. И то что курение очень вредно, убедился на своей шкуре. Бросайте эту вредную привычку.