А как уставать поменьше?⁠⁠

Приветствую лигу уставших.

Не буду расписывать причины усталости - все может и не так плохо, вроде обычные житейские проблемы, но я не могу отдохнуть.

Даже отпуск получилось недавно взять, чтоб просто выспаться, погулять по паркам и лесам, поесть вкусно и о делах поменьше думать, но чувство усталости никуда не делось. Я может как-то не так отдыхаю? Сплю вроде нормально по времени. За питанием не вот прям слежу, но стараюсь есть всякое полезное, но каюсь есть немного лишнего веса. Стараюсь спортом заниматься 2-3 раза в неделю, не даю телу закисать. Врачи говорят, что все со мной нормально, но правда у них уровень диагностики - «в любой непонятной ситуации ставь ВСД» (я знаю, не все такие, их возможно даже меньшинство, но это те, у которых довелось побывать). А я помню, что было лучше и не так «уставше».

Есть тут отдохнувшие/победившие усталость? Может кто-то знает что с этим делать?