Головная боль — пожалуй, самый популярный «сигнал» тела. Мы привыкли объяснять её усталостью, скачками давления, погодой или тем самым загадочным «остеохондрозом». Но

Новая Германская Медицина (НГМ) смотрит на всё иначе — и это объяснение многим кажется куда более логичным, чем таблетка «на всякий случай».

🔹 Идея в двух словах

Согласно НГМ, любое заболевание — это не «поломка», а биологически осмысленная программа, запущенная стрессом или внутренним конфликтом. Голова начинает болеть не просто так: это реакция мозга и тела на определённые переживания.

🔹 Откуда берётся головная боль

Чаще всего речь идёт о конфликтах самообесценивания.

Пример:

• «Я недостаточно умный, не справлюсь» → напрягается лоб.

• «Меня давят, я не могу сопротивляться» → зажимается затылок.

• «Слишком много думаю, раскладываю по полочкам» → виски и ощущение сжатия.

Голова начинает болеть, когда тело завершает активную фазу конфликта и входит в восстановление. То есть сама боль — это не враг, а знак, что напряжение уходит.

🔹 Почему таблетки помогают, но ненадолго

Обезболивающее выключает сигнал, но не убирает источник — внутренний конфликт. Как только ситуация или мысль снова включают стресс, цикл запускается по новой.

Осенняя депрессия, это не романтика с кофушкой на подоконнике. Это биологическая биология.

Осень - шикарное время, чтобы свалить всю хурму на погоду. Мол, дожди, серость, листопад — вот и настроение тухлое. И соответственно наоборот: «че тухнуть, осень, листопады, красота, прелесть».

Но прикол в том, что у депрессии в это время года есть вполне научные основания. Солнечного света становится меньше — серотонин падает, мелатонин растёт. То есть гормон радости уходит из чата, а гормон сна наоборот начинает командовать парадом. Поэтому вместо: а не подорваться ли в Питер, получается: укутайте меня одеялом и оставьте в покое, твари.

К этому добавляем сбитые биоритмы: организм теряет ориентиры, временно перестраивается на новый вайб и не совсем раздупляет, когда вставать и начинать радоваться. Получается подобие джетлага, только без перелётов. А ещё давление скачет, сосуды страдают, тело начинает переходить в режим экономии энергии.

Ну и психологический бонус. Лето закончилось, больше никаких тёплых вечеров и лёгкости, зато здравствуй работа, учёба, пробки и тоска по отпуску. Бытовуха, мать ее в белых тапках наблюдал. Организм, как итог, фиксирует резкий скачок уровня стресса.

А теперь внимание: 90% нытиков в комментах будут рассказывать, как у них «осенняя хандра» - и при этом целыми днями плющить задахен в тёмной берлоге, глядя в монитор и порастать пушной плесенкой. Зато вот смотрят посты и комменты и такие: «я не один такой нас тут доху… Я не один, короче». Идеальный рецепт, как сделать себе ещё хуже.

Всем привет! Я парень, мне 23 года, и я столкнулся с проблемой того, что я стал очень часто плакать. Прям слишком часто. Не раз в неделю и даже не раз в день. Я могу просто несколько раз на дню прям рыдать.

С чего началось: в начале этого месяца я ушел в отпуск и за неделю до этого купил себе 3D-принтер для развития (мне становится трудно морально выдерживать на работе, когда я перестаю что-то новое узнавать). Начал делать его переход, возился с ним до отпуска каждый вечер, а во время отпуска - днями. Где-то через 1,5 недели после его покупки у меня не выдержали нервы после его очередного сбоя и я психанул и заплакал. Потом еще через полторы недели я спилил его контроллер в попытках разобраться и снова не удержался и психанул. Купил себе более расслабляющую версию того же самого принтера, полторы недели ждал «как на иголках», он приехал, я его, начал печатать и через несколько дней, прямо перед концом, отпустил, и этот принтер перестал печатать по неизвестным мне причинам, и я опять психанул. С этого момента я плакать хочу практически постоянно, и в принципе эмоции стали нестабильны (мне в некоторых случаях легко разозлить, перестроить или еще как-нибудь выбить из колеи). Мало того, в самый последний день отпуска я умудрился заболеть ОРВИ и на 4-й день после окончания отпуска я ушел на больничный. Из-за этого пришлось занять деньги у двоюродного брата, т.к. своих денег не осталось. Естественно, из-за этого мое состояние стало еще хуже. В придачу к этому я не первый год борюсь с одиночеством различных методов (с момента как съехал от родителей прошло уже 6 лет. До этого мы жили большими кучей и дома постоянно был шум и гам). Да и помимо этого я очень эмоциональный человек и очень сильно переживаю за семью по причинам, которые не могу озвучить.