_Лёгкий Challenge_1
Увидела вчера на просторах интернета, решила повторить, проверила силу хвата и координацию)
В следующий раз надо будет 15 кг попробовать, в этот пока не решилась :D
1 пост-ответ
Ой не слушай этих диванных экспертов) упражнение моё любимое. Называется "веселые перевертыши") а веселые, потому что весело на ногу может упасть блинчик😆
я тоже с десяткой кручу) правда не на платформе.
А то раскудахтались - ой, опасно! Ой, спине хана! 😆
я тоже с десяткой кручу) правда не на платформе.
А то раскудахтались - ой, опасно! Ой, спине хана! 😆
раскрыть ветку (5)
А вы просто для себя или с какой-то определённой целью, к примеру для скалолазания или другого вида спорта?)
раскрыть ветку (4)
Хват тренировала. Занималась силовыми. А до этого волейбол. Плюс я массажист. Сейчас я периодически проверяю силу хвата только) мне 41. Большой спорт уже позади.
раскрыть ветку (3)
ааа я вообще всегда не понимала, как у массажистов кисти выдерживают по 5 сеансов в день проводить) Вы молодец, успехов вам)
По волейболу скучаю сильно :(
раскрыть ветку (2)
5?) по 10... Потом рука сказала хватит и я почти на год ушла на больничный. Износ суставов, износ костей, стенозирующий лигаментит (она же - болезнь Нотта) и множественные остеофиты. Я в профессии 16 лет. Никогда не работала в потоке, а тут решила попробовать 😆
Теперь опять не больше трёх часов в день работаю 😁
пы.сы. сейчас руку восстановила. Без операции. Остался только один остеофит.
Теперь опять не больше трёх часов в день работаю 😁
пы.сы. сейчас руку восстановила. Без операции. Остался только один остеофит.
раскрыть ветку (1)