27 011 км за 365 дней бегом⁠⁠

В 2009 Французский бегун Серж Жирар установил абсолютный мировой рекорд, преодолев 27 011 км за один год (в среднем по 74 км ежедневно, это примерно 640 марафонских дистанций). С 2009 по 2010 год он непрерывно бежал через 25 стран Европы без единого дня отдыха.

Спортсмен начал бегать ультрамарафоны только в 40 лет. Помимо годового рекорда, он полностью пересек бегом 5 континентов:

• Северная Америка: Лос-Анджелес – Нью-Йорк (4 597 км за 53 дня).

• Австралия: Перт – Сидней (3 755 км за 47 дней).

• Южная Америка: Лима – Рио-де-Жанейро (5 235 км за 73 дня).

• Африка: Дакар – Каир (8 295 км за 123 дня).

• Евразия: Париж – Токио (19 097 км за 260 дней).

Суммарно за эти 6 забегов Жирар преодолел 67 990 км за 922 дня со средней скоростью 73,8 км в сутки.

27 011 км он намотал по Европе, пробежав 25 стран.

Его Физиологические показатели:

• Пульс в покое: 36 уд/мин.

• Пульс на трассе: 110 уд/мин.

• Вес: идеальный — 62 кг, потеря веса во время суперзабегов — до 10 кг.

• Обычный тренировочный объем: 10 000 км в год.
  
  Немного статистики по забегу:
  Использовано пар обуви: 50

  10 литров воды в день  

  5000 приемов пищи

  9 часов сна каждую ночь

  Экстремальные температуры: -20°C в Финляндии, +30°C

  20 человек по очереди помогали Сержу во время гонки

  Снаряжение :  50 пар обуви  100 пар носков  50 шорт  5 кг мази с маслом ши (для ушей, губ и ноздрей)  150 тюбиков крема от мозолей  60 тюбиков солнцезащитного крема  20 литров массажного масла.

  Питание :  * 8000 калорий в день  * Твердая и жидкая пища каждые 4 км  * Более 5000 пунктов питания
  

  https://www.worldrecordacademy.com/sports/longest_distance_run_in_365_days_Serge_Girard_sets_world_record_101965.html
  
  Бег становится всё популярнее. Первый раз собираясь на беговую тренировку задумайтесь, куда это может вас привести!
  
  Ещё старина Толкин писал:
  «Это опасное дело, Фродо, выходить за порог. Ты ступаешь на дорогу, и если не будешь держать ноги, невозможно знать, куда тебя может унести»