Вся наша жизнь - это совокупность вероятностей. Всегда есть вероятность, что вы умрёте от рака лёгких. От этого можно умереть и в 2 года, и в 60 лет, а можно и не умереть. Просто, если вы курите / работаете с химикатами без соответствующей защиты / живёте в Челябинске / работаете с техникой, в которой используется тонер 12 часов в сутки ежедневно, то вероятность того, что вы умрёте от рака лёгких - несколько выше, чем у среднестатистического человека. Соответственно, человек, который этого всего будет целенаправленно избегать, умрёт с меньшей вероятностью от рака лёгких, чем среднестатистический человек.
Это работает и с остальными случаями смертей. Даже с ДТП - всегда найдётся знакомый, который гоняет на своём тазу по городу на 160 км/час без прав и ни разу не попадал в аварию. Некоторые это называют удачей, но по сути это статистическая вероятность.
Так что не выкидывайте гантельки и делайте зарядку - это уменьшает ВЕРОЯТНОСТЬ смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, но не исключает её.
Выбор всегда за человеком. И да ко всему нужно относиться адекватно, как говорил великий философ: "При безальтернативном выборе из двух противоположных сущностей обе будут являть собой исключительную хрень", ведь между "быть веганом" и "бухать как чёрт каждый день", где-то есть адекватная серединка.

З.Ы. Странно, что нельзя редактировать тэги при ответе постом. Это стоит исправить.

Перебирала я тут недавно мамины вещи, и уж не стану говорить про то, что много всего было нового, ни разу не надетого... Про синдром отложенной жизни тут писали уже не раз. Заинтересовало меня совсем другое: среди ее вещей было много книг, газет и записей, посвященных так называемому "здоровому образу жизни" . Сколько себя помню, мама всегда этим интересовалась. Полезные упражнения, полезная еда, всевозможные полезные травы и настои. Ранний утренний подъем, зарядка и правильный режим дня. Отсутствие вредных привычек.  Все это продолжалось много лет, с самого моего детства. Логично предположить, что уж с таким то отношением к здоровью проживешь до 100 лет....

В 2019 году маме диагностировали онкологию. В 55 лет. После этого она снова закурила, спустя 20 лет как поборола эту привычку и стала заниматься собой. Она снова стала есть все что хочется. Нет, не было обжорства, просто стала есть сладкое, которое не позволяла себе долгие годы из-за склонности к полноте. Она уже не вставала так рано, не делала зрядку... и хочу подметить, что из-за рака кости ее стали разрушаться, множество переломов, первый из которых она получила как раз занимаясь по какой-то программе для избавления от остеохондроза(оказавшегося на самом деле онкологическим заболеванием).Любые физические упражнения могли привести к перелому и были под запретом. 

В июне этого года мама умерла, и нет, не от рака, как вы могли подумать.. а от так надоевшего всем за это время коронавируса.  В больнице, где она проходила химеотерапию был зараженный, узнали мы об этом слишком поздно..

И вот смотрю я на эти книги, пестрящие заголовками "долгая жизнь, здоровье, 100 лет", смотрю на пакеты с различными сушеными травами, в которых не разбираюсь и которые придется выкинуть, смотрю на гантели, на палки для финской хотьбы и думаю... а оно вообще нужно было?

Я лишь хочу показать, что никакой "здоровый образ жизни" не гарантирует вам эту самую жизнь. Это не означает, что можно пускаться во все тяжкие, все равно все умрем.  Просто подумайте лишний раз, прежде чем сажать себя на диеты, изнурять тренировками и отказываться от того, что любишь. Все хорошо в меру, а судьба не заключает с вами контрактов по типу "буду вести себя хорошо и проживу долго долго". 

Помните, что вы смертны, но попытайтесь быть счастливыми.