iHairium

Осень – это период, который требует особого внимания и ухода за волосами. Холодный воздух, сухость и перепады температур могут негативно сказываться на здоровье ваших волос и коже головы. В это время года организм перестраивается и теряет витамины и минералы накопленные за лето, что чаще всего приводит к выпадению волос или усилению выпадения, стянутости и пересушенности кожи головы, и конечно, ломкости самого стержня волоса.

Вот несколько советов, как правильно заботиться о волосах в осеннее время:

1. Увлажнение: В осенний период волосы страдают от пересушивания. Постарайтесь использовать кондиционеры, маски и увлажняющие шампуни, но не забывайте подбирать их по типу кожи головы. Они помогут восстановить уровень влаги и сделают волосы мягкими и шелковистыми.

2. Ограничение теплового воздействия: Это важно в любое время года, но особенно в период осени избегайте лишнего использования фена, утюжка для волос и других электрических устройств, дающих тепло. Если вы все же используете такие инструменты, обязательно применяйте термозащитные средства, чтобы уменьшить воздействие высоких температур на волосы.

3. Правильное питание: Уделите внимание своему рациону и включите в него пищу, богатую витаминами и минералами. Овощи, фрукты, орехи, рыба, яйца – все это способствует здоровым волосам и предотвращает их ломкость и выпадение. Старайтесь разнообразить свое питание, добавляя в него много зелени и красного мяса, необходимого для поддержания уровня железа в крови.

4. Защита от негативных факторов: В осеннюю пору волосы становятся более уязвимыми к ветру, холоду и загрязнениям. Носите головные уборы или закрывайте волосы, чтобы минимизировать их воздействие на волосы. Из-за ветра волосы могут спутываться и при расчесывании обламываться. Кроме того, учитывайте состояние окружающей среды и старайтесь избегать мест с высоким содержанием загрязняющих веществ.

5. Регулярное обрезание: Проводите регулярные стрижки волос, чтобы убрать секущиеся кончики. Это поможет сохранить их здоровыми, блестящими и поддерживать правильную форму прически.

Правильный уход за волосами в осенний период может значительно улучшить их состояние и предотвратить повреждения. Следуйте этим советам и наслаждайтесь здоровыми, красивыми волосами весь сезон осенью.

Вот несколько способов восстановления волос после наращивания:

1. Обрежьте поврежденные концы: Если ваши волосы стали ломкими и секущимися после наращивания, обратите внимание на концы волос. Они могут быть повреждены из-за манипуляций при установке наращенных прядей. Регулярно обрезайте поврежденные концы, чтобы улучшить их состояние.

2. Увлажнение: После наращивания волосы нуждаются в дополнительном увлажнении. Используйте специальные увлажняющие шампуни и кондиционеры, а также маски и средства для ухода, содержащие аргановое или кокосовое масло. Эти продукты помогут увлажнить и питать волосы, оживив их после наращивания.

3. Массаж кожи головы: Массаж кожи головы стимулирует кровообращение и усиливает рост волос. После наращивания регулярно проводите массаж кожи головы, используя масло розмарина или эфирные масла, чтобы усилить эффект.

4. Правильное расчесывание: Важно правильно расчесывать наращенные волосы, чтобы избежать их повреждения. Используйте расческу с широкими зубцами или специальную расческу для длинных волос. Не сильно тяните и не застревайте на участках, где есть наращенные пряди.

5. Маски и питательные средства: Регулярно делайте маски и питательные процедуры для восстановления волос. Используйте маски на основе оливкового или касторового масла, яйца и меда, которые улучшат состояние волос и укрепят их.

6. Ограничьте использование тепловых инструментов: Частое использование фена, утюжка или плойки может повредить наращенные волосы. Поэтому ограничьте использование тепловых инструментов и при необходимости используйте термозащитные средства.

7. Правильное питание: Правильное питание важно для здоровых волос. Увеличьте потребление пищи, богатой витаминами и минералами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, цинк и железо. Это поможет восстановить волосы после наращивания.

8. Витаминные комплексы: При необходимости вы можете принимать витаминные комплексы для укрепления волос. Обратитесь к врачу или специалисту по волосам, чтобы получить рекомендации и подобрать подходящие препараты.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Биология волос: строение, рост и функции

Что для нас волосы? Это прежде всего красота, но на самом деле волосы представляют собой сложную структуру, выполняющую различные функции. Также волосы один из показателей здоровья. Давайте разберем подробнее состав волоса и его физиологию.

Строение волоса

Волосы состоят из белкового вещества, называемого кератином. Кератин образует внешнюю часть волоса, называемую кутикулой, которая защищает его от внешних повреждений. В составе кератина содержится большое количество аминокислоты цистеин, которая обеспечивает прочное и подвижное скрепление белковых молекул по всему волосу.

Кератиновые чешуйки склеены между собой смесью липидов и защищают волос от испарения и потери влаги из внутренних слоев волос.

Под кутикулой находится кортикальный слой, состоящий из прочных волокон кератина, которые придают волосу прочность и эластичность. Внутри волоса располагается мягкий и пористый медуллярный слой.

Человеческий волос очень крепкий, но его возможно разорвать при агрессивном повреждении (например окрашивание и осветление) и чрезмерном усилии.

Цвет волос

Цвет зависит от пигмента меланина, его концентрации и типа: у рыжих - феомеланин, у брюнетов - эумеланин, а у блондинов - низкая концентрация пигмента, поэтому волосы более светлые.

Меланин не только придает волосам цвет, но и обеспечивает их прочность и эластичность, защищает от внешнего ультрафиолетового воздействия и действия окружающей среды.

Рост и фазы волоса

Цикл роста волоса состоит из трех фаз: анаген, телоген и катаген.

Во время анагеновой фазы волосы активно растут и достигают своей максимальной длины. Эта фаза может длиться от нескольких лет до нескольких десятилетий, в зависимости от генетики и общего состояния организма. У мужчин фаза анагена длится в среднем от 2х до 4х лет, у женщин от 4х до 7лет и дольше.

После анагеновой фазы наступает катагенная, которая является переходной. Волос перестает расти и отсоединяется от питательных структур в фолликуле. Катагенная фаза самая короткая и длится всего несколько недель.

Затем наступает телогеновая фаза, известная также как фаза покоя или фаза выпадения волоса. Во время этой фазы, волос не растет и остается на голове до тех пор, пока новый волос не начнет расти и вытолкнет его. Телогеновая фаза может длиться около нескольких месяцев (в среднем 2-3 месяца)

Функции волос

Одной из основных функций является защита кожи головы от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, а также слизистые носа и глаз от повреждений. Волосы также помогают регулировать температуру тела, сохраняя тепло в холодное время года и отводя его в жару.

Волосы выполняют осязательную функцию и являются показателем здоровья организма. В волосах депонируются различные виды наркотических и психотропных препаратов. Ну и конечно, волосы выполняют эстетическую функцию.

Биология волос интересна и многообразна. Она позволяет нам понять, как и почему волосы растут и имеют различные особенности. Бережное отношение к своим волосам, включая правильный уход и питание, поможет сохранить их красоту и здоровье.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.

Трихотилломания – это серьезное психическое расстройство, характеризующееся непреодолимым влечением к выдергиванию собственных волос. Это поведение может вызывать значительные физические и эмоциональные проблемы для тех, кто страдает от этого расстройства.

У большинства людей с трихотилломанией начало расстройства приходится на детство или юность, хотя оно может появиться и во взрослом возрасте. Люди с этим расстройством часто выдергивают волосы с головы, но это может затрагивать также и брови, ресницы, волосы на лице и других частях тела. Другими действиями, связанными с трихотилломанией, могут быть кручение, кусание, поедание или игра с выдернутыми волосами. Люди совершают эти действия неосознанно и необдуманно во время просмотра телевизора или решении различных задач.

Причины трихотилломании сложные и многогранные. Она может быть связана с генетическими факторами, а также с психическими, эмоциональными или окружающими обстоятельствами. Стресс, тревога, депрессия и другие психические проблемы могут способствовать развитию этого расстройства. Человек, страдающий этим расстройством, посредством выдергивания волос снимает напряжение и стресс. Для него это единственный способ успокоиться. Однако, оно часто приводит к дополнительным проблемам, таким как образование патологических зон облысения, неуверенность в себе, социальная изоляция и снижение качества жизни.

Поначалу поредение волос у трихотилломана может быть незаметно для окружающих. Однако со временем у него появляются проплешины на волосистой части головы, в области лба и висков, а также заметное поредение ресниц и бровей.

На что стоит обратить внимание при трихотилломании:

• Выдергивание волос во время решения различных задач, при стрессовых ситуациях и рутинных, монотонных занятий.

• Удовольствие во время выдергивания (облегчение эмоционального состояния) и игры с выдернутыми волосами (скручивание, скатывание и их заплетание)

• Появление участков поредения в области лба и висков

• Эмоциональное напряжение

• Проблемы со сном

• Возможно применение других повреждений (царапание и щипание)
  
  Лечение трихотилломании может включать психотерапию, медикаментозное лечение и поддерживающие методики. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто является ключевым компонентом успешной реабилитации. Она помогает людям идентифицировать и изменить негативные мысли или поведение, которые способствуют трихотилломании. Медикаментозное лечение может также быть предписано для снижения симптомов и поддержания психического здоровья.

Важно понимать, что трихотилломания – это реальное расстройство, и никак не связано с желанием просто покалечить себя или быть эксцентричным. Люди, страдающие от этого расстройства, нуждаются в понимании, поддержке и помощи окружающих. Психотерапия может помочь им справиться с трихотилломанией и вернуть контроль над своей жизнью.

Прогноз при трихотилломании положительный при своевременном начатом лечении и исключении причины, до формирования фиброза при постоянной травматизации зоны выдергивания волос.

Выпадение волос после родов: распространенная проблема у молодых мам

Во время беременности волосы обычно выпадают в меньшем количестве, однако последующее активное выпадение может вызвать беспокойство у женщин. Особенно это актуально, если процесс затягивается и переходит в диффузное выпадение волос. Хотя данная ситуация может быть неприятной, стоит помнить, что проблему можно успешно решить.

Почему волосы активно выпадают после родов?

В период беременности уровень эстрадиола – женского полового гормона – значительно повышается в организме женщины. Этот гормон удлиняет фазу активного роста волос, что снижает их выпадение и способствует улучшению состояния волос.

Однако после родов концентрация эстрадиола резко снижается, а уровень пролактина – гормона, ответственного за лактацию, – повышается. Эти изменения стимулируют начало активного выпадения волос (приблизительно 400 волос в день). Обычно это начинается спустя примерно 3 месяца после родов и продолжается в течение полугода.

Дополнительные факторы, влияющие на выпадение волос

Снижение уровня эстрогенов – не единственная причина выпадения волос. Изменения в питании, физический стресс, инфекции и даже определенные лекарства также могут оказывать влияние. Кроме того, стресс и бессонница, связанные с заботами о ребенке, могут усугубить проблему.

Как решить проблему выпадения волос после родов

Если сильное выпадение волос продолжается более полугода, и объем волос значительно уменьшается, следует обратиться к специалисту. Важно выявить возможные заболевания и дефицит питательных веществ, таких как железодефицитная анемия или дефицит витаминов и микроэлементов.

Ключевой момент – правильное питание. Потребление белков, фруктов, овощей и жирной рыбы обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами. При необходимости можно прибегнуть к витаминным комплексам и биологически активным добавкам.

Методы лечения выпадения волос после родов

Когда проблема сохраняется, врач может порекомендовать стимуляторы роста волос и разработать план лечения, учитывая особенности грудного или искусственного вскармливания, а также интенсивность выпадения волос.

Популярными методами лечения выпадения волос после родов являются мезотерапия и плазмотерапия волосистой части головы.

Вывод: профилактика и консультация специалиста

В целом, выпадение волос после родов – распространенное явление, которое обычно временное. Важно не паниковать, а предпринимать профилактические меры. Если проблема не уходит, обратитесь к врачу для получения индивидуальных рекомендаций и оценки ситуации.

В приложении iHairium вы можете бесплатно пройти диагностику состояния кожи головы и волос. Источник: наш сайт, где мы размещаем много полезной информации по уходу и здоровью волос.