Трихотилломания. Что это и как с этим справиться?
Трихотилломания – это серьезное психическое расстройство, характеризующееся непреодолимым влечением к выдергиванию собственных волос. Это поведение может вызывать значительные физические и эмоциональные проблемы для тех, кто страдает от этого расстройства.
У большинства людей с трихотилломанией начало расстройства приходится на детство или юность, хотя оно может появиться и во взрослом возрасте. Люди с этим расстройством часто выдергивают волосы с головы, но это может затрагивать также и брови, ресницы, волосы на лице и других частях тела. Другими действиями, связанными с трихотилломанией, могут быть кручение, кусание, поедание или игра с выдернутыми волосами. Люди совершают эти действия неосознанно и необдуманно во время просмотра телевизора или решении различных задач.
Причины трихотилломании сложные и многогранные. Она может быть связана с генетическими факторами, а также с психическими, эмоциональными или окружающими обстоятельствами. Стресс, тревога, депрессия и другие психические проблемы могут способствовать развитию этого расстройства. Человек, страдающий этим расстройством, посредством выдергивания волос снимает напряжение и стресс. Для него это единственный способ успокоиться. Однако, оно часто приводит к дополнительным проблемам, таким как образование патологических зон облысения, неуверенность в себе, социальная изоляция и снижение качества жизни.
Поначалу поредение волос у трихотилломана может быть незаметно для окружающих. Однако со временем у него появляются проплешины на волосистой части головы, в области лба и висков, а также заметное поредение ресниц и бровей.
На что стоит обратить внимание при трихотилломании:
Выдергивание волос во время решения различных задач, при стрессовых ситуациях и рутинных, монотонных занятий.
Удовольствие во время выдергивания (облегчение эмоционального состояния) и игры с выдернутыми волосами (скручивание, скатывание и их заплетание)
Появление участков поредения в области лба и висков
Эмоциональное напряжение
Проблемы со сном
Возможно применение других повреждений (царапание и щипание)
Лечение трихотилломании может включать психотерапию, медикаментозное лечение и поддерживающие методики. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто является ключевым компонентом успешной реабилитации. Она помогает людям идентифицировать и изменить негативные мысли или поведение, которые способствуют трихотилломании. Медикаментозное лечение может также быть предписано для снижения симптомов и поддержания психического здоровья.
Важно понимать, что трихотилломания – это реальное расстройство, и никак не связано с желанием просто покалечить себя или быть эксцентричным. Люди, страдающие от этого расстройства, нуждаются в понимании, поддержке и помощи окружающих. Психотерапия может помочь им справиться с трихотилломанией и вернуть контроль над своей жизнью.
Прогноз при трихотилломании положительный при своевременном начатом лечении и исключении причины, до формирования фиброза при постоянной травматизации зоны выдергивания волос.