Вы тоже иногда забываете, какой сейчас подход в зале?
Иногда во время тренировки ловлю себя на мысли: «Так… это был 3-й подход или уже 4-й?»
Особенно когда в зале шумно, между подходами отвлекаешься, смотришь в телефон, разговариваешь с кем-то. И ещё бывает, что приходишь на тренировку и думаешь:
«А какой вес я жал в прошлый раз?..»
Стало интересно, как вообще люди решают эту проблему.
Вы как обычно ведёте тренировки?
— держите всё в голове
— записываете в заметки
— используете какое-то приложение
— или вообще не заморачиваетесь?
Интересно почитать, как у кого устроено.
И ещё интересно: вы вообще планируете тренировку заранее или уже в зале решаете, что сегодня делать?