Рекомендации больным депрессий или находящимся в суб-депрессивном состояние.
1) Понимаю, что никто не хочет идти к психиатру сразу, поэтому сходите сначала к психологу, если на платного денег нет, то можно сходить в "московскую службу психологической помощи". Она бесплатная для жителей Москвы и студентов обучающихся в ВУЗах Москвы.
2) Скажу, честно если в ближайшее время есть желание получить права, то не идите в ПНД. Чтобы после клинической депрессии вам выдали права, нужно 5 лет ремиссии. Клиника неврозов (НПЦ имени З.П Соловьева) и Московский НИИ психиатрии не передают карты в ПНД. Идите туда. Я считаю, что в НИИ работают более квалифицированные специалисты, но у этого заведения есть один большой минус. Оно платное.
3) Не бросайте таблетки, если они перестали действовать, даже если это бьет по карману. Говорите об этом врачу, и ищите вместе с ним новые препараты.
4) Не затягивайте для начала с походом к психологу, а если он направил вас к врачу, и если врач говорит пить таблетки и привести родственника на прием. Сделайте, что просят.
5) Родные и близкие должны быть обязательно в курсе.
6) Если вы не сразу найдете понимания с их стороны не обижайтесь на них. Во-первых потому, что из-за того, что зачастую люди депрессией называют просто плохое настроение. То в нашем обществе, к этому заболеванию относятся несерьезно. Во-вторых, родным и близким сложно бывает принять, тот факт, что их человек психически болен.
7) Не обращайте внимания на тех, кто говорит вам, что "Тебе просто не чем заняться" Депрессия это реальное заболевание вызванное не достатком нейромедиатора серотонина.
P.s Если мой пост заинтересовал, то пишите в коментах, что хотели бы узнать в следующим посту.