Adelvize

Дорогие пикабушники, не забывайте разминать шею и плечи, когда долго сидите за компьютером!
Все упражнения делаем нежно и аккуратно. Повторяем 4-8 раз.
И раз! Поднимаем голову.

Опускаем голову.

И два! Смотрим направо.

Смотрим налево.

И три! Наклоняем голову к левому плечу.

Затем к правому плечу.

Потянулись - потянулись!

Расправили плечи, сели красиво.

Готово! Вы великолепны!
P.S. Первый пост, теги поставила, как получилось, коты рандомные из сети.