Здоровое питание подешевле бы?⁠⁠

С молочкой любого вида проблемы.

В основе с новогодних ем гречку, рис, перловку, курицу, индейку, яйца, морковь, капусту, свеклу, лук. Для добавок покупаю понемногу свежую картошку, помидоры, огурцы, дома проращиваю маш. Проростки маша часто мариную, капусту тоже.

На сладкое чаще яблоки, яблочная пастила, иногда,когда совсем захочется чего-то шоколадного, делаю мелкие конфетки из перемолотых "финики+грецкие орехи+какао".

В кофе добавляю ячменный напиток и/или цикорий.

Иногда беру шампиньоны, рыбу, когда по акции.

При том постоянно зудит, что если бы как раньше покупать вместо круп макароны и картошку заказать мешком, печь блины и пироги, то и на рыбу бы хватало, и жить было веселее. Или на кассе лежит большая пачка пирожных, смотрю на них и думаю, что их бы хватило на 3-4 раза перекусить, а у меня шампиньонов на пару раз получилось дороже по цене, и шампиньоны еще надо готовить и добавлять к ним продуктов.

Но так-то вес уходит, чувствую себя лучше, и это радует. Но каждый поход в магазин расстраивает немного.

Может, какие-то еще дешевые полезные и вкусные продукты, о которых не знаю?

Или, как избавиться от таких мыслей, что выходит дорого еда?