Ты должен⁠⁠

На мой взгляд, объяснения самому себе - что я делаю и с какой целью, один из главных принципов психологии. Касательно понятия "должен" - мы не давая никакого согласия, уже при рождении можем быть должны обществу, государству, родителям, и даже себе.

Но полезно задавать себе вопрос, а почему должен? А какая для меня в этом польза? Какие ресурсы я трачу на это "должен"?