Странные привычки, которые я считала нормальными⁠⁠

С возрастом начинаешь замечать за собой странные штуки. Например:

— открываю холодильник просто “посмотреть” (и закрываю)

— ставлю будильник на 6:00… и потом ещё 5 раз откладываю

— перед сном могу час листать телефон, хотя хочу спать

И вроде всё мелочи, но они съедают кучу времени. Недавно попробовала убрать хотя бы одну привычку — не брать телефон перед сном. И внезапно стала быстрее засыпать, и появилась какая-то легкость.

Сейчас думаю как бы вставать сразу после звонка будильника. Поделитесь советами