Соревнование по силовому жонглированию
Гиря - 16 килограмм.
Научиться силовому жонглированию можно с помощью роликов и книги А. Воротынцева "Гири. Спорт сильных и здоровых." http://fanread.ru/book/6939641/?page=1
раскрыть ветку (11)
раскрыть ветку (9)
Да, только надо учитывать, что обычные ролики не подойдут, потому что всегда рассчитаны на определенный, как правило, небольшой вес, и не выдерживают динамических нагрузок во время жонглирования. Нужны с усиленным шасси, продаются в специальных магазинах.
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Даже физический развитый человек при ошибки в работе с 12 кг гирей попрощается с позвоночником навсегда.
раскрыть ветку (1)
Ну скажете тоже. Перед тем как выполнять высокие подбросы и ловить гирю, надо сначала научиться бросать и ловить гирю прямо перед собой. Это не так сложно, да и рука нагружается поначалу больше чем спина. Нет такой опасности, если не делать заведомо глупых вещей.
Блин, оказалось есть и такое. Сам офигел, когда увидел 0_о https://www.youtube.com/watch?v=qoJHS80kY6c&t=39s
раскрыть ветку (1)
Физкультура и Спорт
7.5K постов15.5K подписчик
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*