Раз тебе можно — то и мне можно⁠⁠

Вопрос только в том, что становится очевидным.

Решение.

У нас есть 3 исхода:

1. Другому человеку тоже неприятно и тогда, если вы ему не безразличны, то он не будет так делать или как минимум стараться делать так реже в виду устоявшейся привычки и невозможности поменяться одномоментно.

Пример: булинг. Большинство не понимает, воспринимает как шутку, но, если их поставить в позицию жертвы, они меняют модель поведения (не все и не всегда, но этот приём часто работает)

2. Другому человеку норм. Вам норм. Вы не видите осуждения окружающих. И внезапно понимаете, что это вполне нормальное поведение, и ваши возмущения были вызваны чувством несправедливости: "мне нельзя, почему ей/ему/им можно?". В данный момент не важно откуда такая установка появилась (воспитание или пассивное восприятие модели поведения родителей, установки предыдущих отношений и пр.). Итог: теперь так можно всем, и это перестаёт вызывать раздражение и ссоры.

Пример: запрет на общение с противоположным полом будучи в отношениях.

3. Другому человеку норм, а вам всё ещё не норм. То есть метод не сработал. Это значит, что стоит попробовать иной метод, но мы подходим к нему имея ценные знания.

Дело в том, что человек всех судит по себе: если нам от чего то плохо, то мы считаем, что от этого плохо всем, и любой человек, который делает так, явно желает нам зла. Отсюда аргументация и ультимативность: мы не пытаемся объяснить своё состояние и реальные причины возникновения, а просто постулируем их + мы не ищем компромисса, а требуем запрета.

Тут же приходит понимание, что взгляд на ситуацию разный. Нужно объяснить границы состояния: что норм без вопросов, а где уже не очень, нужно осознать собственные тараканы и в пограничных случаях не реагировать слишком остро.

Пример: осознания уровня чистоты вокруг.