Провал. Давай по новой
В общем, предыдущая попытка окончилась плохо. Который раз. Смогла сбросить до 92, опять поправилась до 96.
Попробую ещё что-то. Надо найти что-то, на чем смогу просидеть долго и стабильно
Надо понимать общую картину. Что с гормонами? Какие сопутствующие заболевания? Не повышена ли толерантность к глюкозе? Какие препараты принимаете?
Много советчиков, которые советуют "просто напросто" поменять питание и образ жизни "навсегда". Но они либо не пробовали сами так делать, либо не понимают. Иногда просто невозможно изменить настолько кардинально то, что нарабатывалось годами. Просто не хватит воли. Год продержишься, два. Но однажды просто сорвешься и отожрёшь всё обратно.
Плюс питанием можно скинуть 5/10/15 кг. Но когда надо скидывать килограмм так 30-50, тут кроме голодания а-ля Освенцим ничего не поможет. Но опять же, выжившие жертвы Освенцима в последствии не ходили до конца жизни худенькими и стройными, все отъелись.
Иногда худеть тупо мешают гормоны + инсулинорезистенстность + другие побочные болячки. Иногда препараты.
Если худеть своими силами не получается, если куча побочек повылазило (суставы, сахар, давление и тд), то тут самый эффективный способ - бариатрическая операция. Люди новую жизнь получают. Но тут опять же нужны показания к операции, не всем она подходит.
раскрыть ветку (2)
С инсулинорезистентностью работаю. Эндокринолог назначил метформин. И ещё плюс гормоны щитовидки. АИТ, но как говорят врачи, его почти всём современным людям можно поставить. Главное было найти дозу, чтобы не лежать пельменем на кровати с нежеланием даже встать
раскрыть ветку (1)
Ну вот собственно ИР и мешает вам похудеть, вызывая гормональный дисбаланс. И процесс этот идёт по нарастающей. Сахароснижающие препараты только немного замедляют процесс.