Про посты "Как похудеть"⁠⁠

Жрешь короче, потом ещё, добавочку , десертик. х3

я так и подумал) спасибо ^_^

Нет)

Расскажу про свой случай. До 18 лет при росте 192 весил около 64 кг, выше этой планки редко поднимался, пробовал даже в качалку ходить. Но в 18 решил что-то делать с этим, начал искать способы и рецепты... Нашел инфу про коктейль (там даже не коктейль, а целая программа). Он в основном состоит из овсянки, яиц, молока, какао (для вкуса), сметаны и каких-то бифидобактерий, купленных в аптеке (вроде дешевых, хватило одной пачки). Пил я его сначала чуть меньше месяца, поднялся до 72 кг, потом сделал перерыв потому, что пить эту бурду 3 раза в день не очень приятно. Она такая калорийная, что почти всю пищу заменяла. Потом пил с перерывами, когда есть было нечего)) Через некоторое время опять начал употреблять коктейль регулярно и поднялся уже до 80, все это меньше, чем за пол года. Все это время занимался в тренажерном зале на физре в университете (без всяких программ, нисколько не загоняясь по этому, просто для нагрузки). Коктейль этот давно пить перестал и если нормально питаюсь, остаюсь на уровне 80 кг. Хотелось бы до 90 добрать со своим ростом, но пока не получается, наверное опять придется его пить... Если скажешь почту или скайп - скину весь рецепт, в сообщении он не поместится - там 5 страниц текста с подробным описанием. Буду рад помочь.
P.S. Друг в тренажерке сказал, что эта штука не очень полезна для здоровье (хоть там только натуральные продукты), так что применять на свой страх и риск. Не рекомендую пить дольше месяца без остановки

мой рост 190 см, мой вес 60 кг, и я считаю себя толстым
думаете мне пора лечиться?

Брооо, такая же печаль беда :( Рост 172см, вес 68кг, что делать?

ой, что то меня понесло

Был таким же как ты, решилось все вот так:
3 дня в неделю тренировки в зале и Pro Complex Gainer 2-3 раза в день.

еду оставить как есть, зал отменить, и жениться.
сколько друзей тощих было - все после свадьбы полнели.

Обожаю худых парней *_*

Я в 21 тоже был дрыщем и ничего не помогало. Можешь расслабиться, скоро пройдет. Занимайся в качалке, делай базу и жри побольше.

Когда-то попал в больницу с энтетровирусной нейроинфекцией.
Потерял около 10 кг весу за полторы недели.
И при росте 177 вес мой был 58 кг.
Так вот быстро набрать массу помогла такая штука:
200г сметаны+2 банана+пол-банки сгущёнки.
пару раз в день 9больше просто не осилить) - и прибывает как на дрожжах.
только это...Дрыщ по началу нехилый.
Дня 3 наверное.
Позже нормализуется.

Ешь жирное, жареное и майонеза побольше. Меньше двигайся. В идеале поел жареной картошечки, да с хлебушком и т.д. и ложись фильмец посмотреть. Красотаааа, жирок завяжется.

Цель - быть тупо жирным, или мышечную массу набрать? Подход... немного различается.

Студент ? :)

Лет то сколько?

Что жрешь? В каком кол-ве?
Что за тренировки? Если ты по 30 км в неделю пробегаешь, то и удивляться не надо) Если силовые, то сколько жмешь/приседаешь, если со своим весов, то сколько отжимаешься/подтягиваешься?

Тут мало людей с экстрасенсорными способностями.