Про фекалии⁠⁠1

Чуть поднадоели посты про выборы, питбайкеров, "яжмамок", гендерные срачи... А сегодня в туалете я серьёзно задумался - сколько реально выходит из человека переработанных продуктов. Этот же вопрос интересовал и Гашека в "Швейке", и Войновича в "Чонкине". Загуглил.

"В среднем до 90–95% съеденной пищи и воды полностью усваивается организмом, а в виде фекалий выходит всего около 5–10% от суточного объема потребленных продуктов (в сухом эквиваленте).

Если говорить о весе самого стула, то за сутки у взрослого человека выделяется примерно 100–200 граммов каловых масс, но по большей части это вовсе не «недоеденная» еда.

Из чего состоят фекалии?
Примерный состав стула выглядит так:

Вода — около 75% (делает массу мягкой и удобной для выведения).

Бактерии — от 30% до 50% от сухой массы кала. Это живые и погибшие микроорганизмы нашей микрофлоры.

Остатки непереваренной клетчатки (растительные волокна), отшелушенные клетки кишечного эпителия, слизь и пигменты (стеркобилин, придающий коричневый цвет).

Сколько еды реально не усваивается?
У здорового человека пищеварительная система работает очень эффективно:

Белки, жиры и простые углеводы усваиваются практически на 95–99%.

Сложные углеводы и пищевые волокна (клетчатка) не перевариваются ферментами человека, но частично перерабатываются бактериями в толстом кишечнике."
"Пикабу" познавательный.)))

По просьбам трудящихся масс добавил фото масс каловых...)))