Прекрасной половине человечества посвящается
Ща расскажу почему похудеть это не всегда хорошо.
А конкретно - в области живота и ниже до лобкового симфиза.
Неоднократно встречался с мыслью " Ой это животик надо худеть"
Спойлер - не надо
Это висцеральный жир, вот вам несколько его функций:
1. Механическая защита внутренних органов, то есть обеспечение их комфортного положения и атравматичности ( обращаю ваше внимание на орган который находится за этим жиром - матка. Да да вам ещё рожать)
2. Синтез эстрогенового и липокинового ряда гормонов. То есть - ваша менталочка и физикалочка будут чувствовать себя сильно лучше если жирочек будет синтезировать гормоны.
3. Теплоизоляционная функция. Да да, может и маннозу пить не придётся.
Пс. Избыток это тоже плохо, коня нет конечно, но навес это не всегда хорошо.
Как убрать? Прокачать мышцы внутреннего пресса вакуумом. ЗЫ. Это вид упражнения а не аппарат
Берегите себя, не слушайте идиотов, даже если они для вас не последние люди 🖤
Лига диетологов
280 постов5.7K подписчика
Правила сообщества
-Свою точку зрения необходимо аргументировать, подкреплять научными исследованиями и заключениями врачей.
-В постах с вопросами указываем свой рост, вес, проблемы со здоровьем, активность, примерную калорийность и бжу питания.
-При написании познавательных постов, разбавлять их своими рассуждениями и выводами.
-Бан за неуважение к труду создателей постов, распространение антинаучной ерунды, за рекламу, ссылки на источники сомнительно содержания, продаж программ тренировок.