Прекрасной половине человечества посвящается⁠⁠

Ща расскажу почему похудеть это не всегда хорошо.

А конкретно - в области живота и ниже до лобкового симфиза.

Неоднократно встречался с мыслью " Ой это животик надо худеть"

Спойлер - не надо

Это висцеральный жир, вот вам несколько его функций:
1. Механическая защита внутренних органов, то есть обеспечение их комфортного положения и атравматичности ( обращаю ваше внимание на орган который находится за этим жиром - матка. Да да вам ещё рожать)

2. Синтез эстрогенового и липокинового ряда гормонов. То есть - ваша менталочка и физикалочка будут чувствовать себя сильно лучше если жирочек будет синтезировать гормоны.

3. Теплоизоляционная функция. Да да, может и маннозу пить не придётся.

Пс. Избыток это тоже плохо, коня нет конечно, но навес это не всегда хорошо.

Как убрать? Прокачать мышцы внутреннего пресса вакуумом. ЗЫ. Это вид упражнения а не аппарат

Берегите себя, не слушайте идиотов, даже если они для вас не последние люди 🖤