Почему стоит вставать в 5 утра?
Сейчас уже на протяжении месяца я встаю в 5 утра и начинаю свой день с зарядки, чтения, прогулки, пробежки. Я прекрасно себя чувствую, у меня пропала апатия, у меня много энергии для выполнения своих целей.
Начиналось все довольно банально: я был ленивым и апатичным существом, которому приходилось ставить по 4-5 будильников каждые 15 минут. У меня было мало энергии, постоянная апатия и головокружение. Ко всему прочему у меня было мало времени на выполнение своих дел. Пока однажды в одной книге я не наткнулся на эту мысль и не решил попробовать. По началу было крайне тяжело и не буду скрывать, что первые дня 2-3 я тупо выключал будильник и ложился дальше, спустя две недели я уже привык, а спустя месяц я абсолютно не чувствую никакой тяги перед подъемом.
Я считаю, что сон - самый большой налог в нашей жизни. Мы тратим треть своей жизни на это. А ведь если бы мы спали меньше, то у нас было бы больше воспоминаний и эмоций.
А ещё недавно я узнал, что так делали многие успешные люди. Например, Диккенс, Чехов, Дарвин, Шефер, Кийосаки, Черчель Павел I и многие другие.
Вставать в 5 утра - это отличный шаг к тому, чтобы избавиться от апатии и прокрастинации!
