Обувь для качалки⁠⁠

Сыну 14 лет. Пошел в качалку. Тренер с вышкой, стаж 20 лет.

Надо купить форму и обувь.

Если с одеждой вроде как всё понятно: полиэстер, майка грудь сплошная а спина полусетка, шорты выше колена. То с обувью сложнее. Сын худой: 171/51. Программа как обычно: день ног, день верх. Надо ли заморачиваться и брать для "ног" типа штангеток, для "верха" типа фитнес-кроссовок? Всяко же демикс на пене, с сеткой не покатят?

В том же демиксе мерил майку качальную: в ширину размер норм, но блин она длинная - ниже жопы. Как в ней приседать то?

Ещё странно, что разминку перед треней он делает, а растяжку нет. Говорит, тренер не сказал про это.