Нужен совет по психосоматике
Всем привет. Пикабушники, нид совет. 31.12.2022 заболел гриппом или ковидом(пцр не сдавал). Из симптомов: температура была 38,4 стабильно 3 дня, кашель отдавкющий в спину, насморк и сухость в носоглотке. Сейчас остались только насморк и сухость в носоглотке.
Начали накрывать страх смерти и просто паника просто так, прям перехватывает дыхание.... Особенно когда читаю чужой код - сразу накрывает паника, учащается сердцебиение. Успокоится помогает только алкоголь.
Кто сталкивался с подобным? Это последствия ковида? Как избавится от этой паники и не спится?