Моя трансформация.
Мотивирую понемногу)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Понятно) Слушай, расскажи в двух словах, как тренировался во время сушки, сколько кардио делал, на сколько ограничил углеводы и что из добавок пил. Заранее спасибо)
раскрыть ветку (2)
все опишу и расскажу, прошу немного потерпеть, так как сообщений и вопросов очень много, просто физически не могу все ответить
раскрыть ветку (1)