Дубликаты не найдены

Скриншоты комментов

27.4K поста24.2K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

В сообществе можно размещать ЛЮБЫЕ скрины коментов с любого сайта!!


ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИКРЕПИТЬ ССЫЛКУ НА КОМЕНТ ЕСЛИ ОН С Пикабу!!!


1. Если при упоминании автора/сам автор не указывает ссылку на ветку комментариев/пост в течении 24 часов, пост будет вынесен в общую ленту.

2. Если автор систематически нарушает правила ( делает много постов не указывая ссылку, неоднократно не отвечает на упоминания его же в комментариях ) - запрет пользователю на добавление постов в данном сообществе на неделю

Подробнее
+32

Я начал ходить в зал. Даже оплатил курс занятий с тренером. В первый день он час гонял меня по залу, мы переделали кучу упражнений. Нутро все болело так, что я еле-еле ходил по дому только до холодильника и туалета. На следующий день было второе занятие, благо я уже мог ходить. Первое что я спросил у тренера, когда пришел в зал:

- Что за ужасы он со мной сотворил и почему у меня все болит?

- Это из-за того, что мы начали качать мышцы, которыми вы до этого не пользовались.

- Ну так, блять, может и не надо бы их трогать?! Я сорок лет прожил не пользуясь этими мышцами, нахера сейчас-то начинать?


(с) Дара О'Брин

раскрыть ветку 1
+1

А нахрена тогда в зал пошел? Пофоткаться?

+74
Зачем качать пресс если можно купить это
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 7
+79

Для пользования этим надо еще пузо согнать...

раскрыть ветку 4
+1

Формовка для теста)

0

А спину, плечи и руки кто будет качать?

+152
У меня есть кубики еще лет с 6, там еще буквы разные нарисованы.
раскрыть ветку 10
+124
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 8
0
Можно фломиком нарисовать)
+46
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 93
+45

Для большинства людей от таких упражнений никакого толку. Чтобы пресс появился надо тратить лишние калории и убирать жир с пуза, а он убирается только когда жрешь меньше, чем тратишь, а не когда перенагружаешь 1 мышцу на теле. Только если жира уже нет, а кубики не появились - тогда приходится качать пресс.

раскрыть ветку 79
+1
Это за одну тренировку все проделать? Чет многовато.Ты потом выпрямиться не сможешь сутки.
раскрыть ветку 3
0

Сохранил, до лучших времен

-3
Иллюстрация к комментарию
-5

У мускула есть пост про самое эффективное упражнение на пресс.

А то что на скрине-чепуха.

раскрыть ветку 6
ещё комментарии
+4

А где их скачивать?

раскрыть ветку 1
+3

На руторенте

+4
Не все так однозначно: если кубики не предусмотрены в самой модели - то ничего не поделаешь, а если это заводской брак - то можно смело писать претензию производителям
раскрыть ветку 1
+2

Ну вообще да. Правда я не видел людей у которых нет кубиков вообще. Но количество разнится. У кого-то 4, у кого-то 8 или даже 10. У меня вообще 2 верхних - дальше просто "полотно".

+8
Крайне тяжело перетерпеть полгода. Отсутствие результатов будет нашептывать:брось ты это, съешь лучше гамбургер, это все мирское.
раскрыть ветку 55
+2

Я за 2-3 месяца накачал 4 кубика

раскрыть ветку 10
+5

А через полгода типа должны появиться, да?

раскрыть ветку 31
0
Только через полгода кубики так и не появятся, а вот талия увеличится. Жир надо сжигать, а не кубики качать)
раскрыть ветку 11
+1

У меня 3,14здец пузичко жёсткое, но под 6-7мм шкурки и жирка его не видно совсем.

+1

Дзен-фитнесс

+3
Брюшные мышцы живота есть абсолютно у каждого, просто у кого-то они сокрыты под жировой прослойкой и не раскачены)
раскрыть ветку 2
+5
Две рыбки для Чили-вили.
раскрыть ветку 1
0

занимался в универе. делал 3 подхода по 30 раз на наклонной скамье. пресс был железный, но кубики так и не появились. питание было как у иногороднего студента, т.е. не жрать целый день было обычным делом.

-1

А я бы рад его покачать. Но после того как заработал хронический гастрит,любые попытки поработать на пресс заканчиваются лютой изжогой. Ну его на фиг такой тренинг.

-2
Не знаю от чего это зависит, но есть люди, которые толком не занимаются, но у них хороший пресс с кубиками. Я уже 4 года в тренажерку хожу и каждую тренировку пресс делаю, а кубиков так и не видно, хотя за питанием слежу. Только на ощупь немного чувствуются, если напрячь. Иногда завидую таким.
раскрыть ветку 2
+1

Ну дык просушись. Это же зависит именно от жировой прослойки. У кого-то просто от природы мало жира, у кого-то конкретно на животе мало жира, кто-то избавляется от жира с помощью контроля питания.

Я вот тоже занимался несколько лет. Но всё это время питался с профицитом и мои мышцы росли, а вот жира не убавлялось, что немудрено. Даже чуть-чуть прибавлялось.

Потом я забил на тренировки и очень сильно похудел, вернулся в "заводское" состояние. Щас стал заниматься опять, только решил сперва хорошенько так избавиться от жира, а потом уже мышечную массу возвращать. И что ты думаешь? На третий месяц кубики стали чуть-чуть видны, хотя бы верхняя пара. Всё же зависит от цели.

-5

Пресс для пидаров

ещё комментарий
-2

Не каждый сможет два дня без перерыва пресс качать. Возможно действительно имело смысл остановиться))

Похожие посты
Похожие посты не найдены. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: