2 поста-ответа
Пью таблетку
Ложусь в темноте, в тишине, закрываю глаза.
Самая фишка - УДОБНО уложить голову на подушке. И попытаться максимально расслабить мышцы шеи...
Сочувствую!!!
раскрыть ветку (13)
Мышцы шеи? Мне тоже одно время мигрень ставили. А оказалось шейный остеохондроз. Спасает спазмолгон при приступах и разминка шеи ежедневно.
раскрыть ветку (1)
Хороший массажист и стоматолог вам в помощь. Диагностика внчс у гнатолога. Для многих это открытие, что этот сустав влияет на многие мышцы в организме
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (6)
Ауры никогда не было. А триггер хз, у меня проблема заметить причинно-следственную связь в своей жизни.
раскрыть ветку (5)
Ох, везет. У меня аура выражается не в визуальном искажении зрения, а вызывает онемение рук и ног. Такое ощущение, что отлежал руки и ноги одновременно, а размять и скинуть эти ощущения никакими разминками невозможно. Жутко мерзкое ощущение, которое не проходит потом до конца приступа. Но спасает, если можно так выразиться, то, что аура бывает только в редких случаях и на стадии, когда я уже начинаю в прямом смысле блевать от боли. В этом состоянии меня это онемение уже слабо беспокоит и находится на краю сознания, т.к. практически все к тому моменту заполоняет БОЛЬ.
А триггер постарайтесь вычислить. Их может быть и несколько. Это помогает снизить количество приступов. У меня подавляющее большинство вызывает прямой яркий свет, не важно солнечный или искусственный. Пока не провел связь, мучался по несколько раз в месяц. Сейчас раза три-четыре в год, а с аурой лишь в половине случаев.
И старайтесь вовремя выявлять первые признаки. Возможно это индивидуально, но в моем случае мигрень сродни локомотиву - если не затормозить ее на разгоне, то потом этот поезд с сорванными тормозами неминуемо утащит меня в бездну боли, чем бы я ни закидывался.
раскрыть ветку (4)
У меня аура стартует с тоннельности зрения, потом, если не успел выпить аспирин - онемение половинки тела, ну или рук-ног, вплоть до отключения возможности говорить. Тригеры такие же - яркий свет, причем диагноз и способы лечения поставили года 3 назад, а до этого лет 15 мучался и даже в неврологии лежал.. всд ставили)
раскрыть ветку (1)
Всд))) Всд - это диагноз-костыль. Когда не знают что ставить пишут всд. Сочувствую, что к вашему лечению отнеслись весьма формально :(
Насчёт последнего согласна.
У меня к счастью без аур. Только боль адская, тошнота и реакция на свет и звук.
раскрыть ветку (1)
Почитал другие комменты, вижу вы уже выявили связь приступов и нервного напряжения. Последите за собой в таком состоянии. Перенапрягаете ли мышцы лица или шеи, или сидите по долгу в определенной позе. Возможно спазмы и провоцируют приступы. Попробуйте чаще в такие моменты разминать плечи, шею, позвоночник и делать массаж височной области. Авось поможет снизить частоту.
Внизу есть видео, где на щиколодке под косточкой, на точку давят и якобы мигрень пройдет. Попробуйте, пролистайте ленту Свежее. Не верю в это, но вы реально сейчас можете проверить