Мастер Йода⁠⁠

- Девушка А. планирует беременность.

- Девушке А. рекомендовали начать подготовку: йод и фолиевую кислоту.

- Девушка А. планирует беременность уже 8 лет

- Йод девушка А. тоже пьет уже 8 лет.

Вопрос: почему же у девушки А. возник гипотиреоз?

Ответ: если долго и упорно пить йод без показаний, то возникнет так называемый эффект Вольфа-Чайкова: йода становится так много в фолликулах щитовидки, что она говорит «ой все» и вообще перестает что-то делать.

Мораль: если не хотите стать мастером Йода, то принимать его нужно только при:

- Беременности

- Кормлении

- Жизни в регионах с выраженным йододефицитом (например, районы Кавказа)

- Детстве (иногда).

Зеленым и морщинистым вы не станете, но усталым и сонливым - точно да.

P.S. Важно помнить, что подготовка к беременности не должна длиться десятилетиями. Все, что мы называем прегравидарной подготовкой не растягивается дольше, чем 3-6 месяцев перед зачатием.