Маленький совет
Если у вас есть проблемы с бессонницей,попробуйте слушать перед сном одну и ту же спокойную мелодию. Постепенно сработает рефлекс, и вы будете засыпать быстро и без проблем. Сам много мучался, не мог уснуть по 2-3 часа. А теперь не старадаю, а сплю)))