ЛЕГКО ЛИ ОТДЫХАТЬ?1
Странный вопрос, правда?😅
Отдыхать - не работать...
Почему это должно быть не легко?🤔
А вот может, представляете? Может!
Я - трудоголик. И мой внутренний критик постоянно орёт, когда я ничего не делаю.
Вот лежу я просто на кровати, смотрю в окно и слушаю музыку, — отдыхаю. А в голове зудит мысль: "Че лежим, бесполезно тратим время, иди проверь почту, отпишись в чате, пост напиши, в конце концов!".
От того, что ты тут ничего не делаешь, денег на счету не прибавится, а вдруг у кого-то сроки и срочно нужна твоя помощь🤯
Аааааа🙉....в этот момент хотелось брякнуться головой о стену!
И я поддавалась, вставала, шла к ноуту и садилась работать. Всегда находились те, кому нужна была моя помощь еще вчера. И убеждалась, видишь, а так бы не знала. Я даже в отпуске на море работала🙈
Было время - я вставала в 7.00 и ложилась в 4.00 утра, чтобы все успеть. Я вообще не думала, что это наносит вред и мне, и моей семье.
Пока не свалилась на больничную койку. На 3 недели. На 3, блин, недели!!! Вот это для меня было каааапеееец как непросто.
3 недели ничегонеделания! Карл...
Мой мозг орал, грызло чувство вины, я на стены лезла. А врачи не могли найти причину, почему мой организм дал сбой. Гемоглобин упал до уровня зомби🧟♀, меня кололи, капали, пичкали таблетками, но все тщетно. До момента, пока я не успокоилась.
Помню, как приняла ситуацию, перестала задавать вопросы "Почему и за что?", и просто спала, знакомилась с новыми соседками по палате, которые менялись раз в 3 дня, общалась и читала книги.
Да, тогда я потеряла несколько клиентов, а это всегда деньги. Но обрела понимание, что отдых - НЕОТЪЕМЛЕМАЯ часть нашей жизни. Когда мы не отдыхаем, организм находит повод уложить нас в кровать.
Проверено, кстати, не один раз🤫
С того момента я учусь балансировать. Слушаю себя. Планирую отдых😊Могу даже отключить телефон, если чувствую такую необходимость.
Легко ли мне отдыхать?
Сейчас ДА!
Потому что понимаю, чем лучше я отдыхаю, тем продуктивнее работаю.
Бесконечная работа приводит к выгоранию и стрессу, даже если она любимая. А это НИКОМУ не нужно.
Да и время на наслаждение жизнью тоже нужно выделять, а иначе зачем нам ДЕНЬГИ, верно?
Сегодня воскресенье, как отдыхаете?
Я однажды услышала интервью с жителем одного из городков юга Италии, знаете, небольшие городки с костёлом, небольшой площадью, обсаженной деревьями и кафе под ними и среди них. И это старичок сказал слова, которые я запомнила - люди сейчас не умеют отдыхать, не знают, чем себя занять в свободное время, не понимают, что значит "ничего не делать". Я могу целыми днями сидеть в тени, потягивать кофе, курить, разговаривать ни о чём с друзьями, смотря на море, в полной безмятежности. Вы не понимаете что такое состояние души бесценно, вы куда-то торопитесь, выполняете какие-то задачи, вы не научены отдыхать. И вспоминаю один из эпизодов своей жизни - семья уехала к родным на выходные, а я осталась дома - свобода, наконец-то можно сделать что-то для себя, отдохнуть!... И в субботу, хорошенько поспав, я не нашла ничего лучшего как отправиться на работу и доделать некие детали)... сижу в офисе, работаю, открывается дверь и заходит мой начальник и, с круглыми от удивления глазами, вопрошает:" Что ты здесь делаешь сегодня?!". - Да решила дописать задачу,- отвечаю. - А ты чего приехал? ( а приехал он с другого конца города, часа полтора езды). - Да семья уехала к родным и я решил доделать некоторые дела,-ответил он. .. это прискорбно и подтверждает слова старого итальянца.