Рыбий жир в жидком виде не самый хороший источник омега-3. Омега-3 очень быстро окисляется и перестает приносить пользу. Так что лучше в капсулах пить. Плюс еще желательно следить за соотношением омега-6 и омега-3, тогда будет толк ))
ещё комментарии
раскрыть ветку (5)
Я не знаю, можно ли тут ссылки кидать, но вот тут много про это написано. Интересно и познавательно
раскрыть ветку (4)
Смотри, как красиво — http://sportwiki.to/Омега-3
Я не зануда, просто оставлю здесь. Вдруг пригодится.
http://pikabu.ru/story/kak_kopirovat_russkoyazyichnyie_ssyil...
раскрыть ветку (1)
Сейчас как раз читаю эту страницу)
То есть, лучше этот жидкий рыбий жир выкинуть и купить что-нибудь в капсулах?
раскрыть ветку (1)
Вроде бы не очень дорого стоит и то и другое, так что если не жалко, то лучше все-таки в капсулах. По ссылке может еще что получше найдется.
ещё комментарии
ещё комментарии