Хотел уже на тренировку… но нога быстро вернула в реальность
Путь до профи в футболе. День 59.
Сегодня выходной, двигаюсь аккуратно:
- пару километров ходьбы
- без серьёзных нагрузок
Днем я подумал, а может уже завтра на тренировку?
И буквально в этот же момент
словил дискомфорт в голеностопе.
Как будто организм сразу дал ответ:
рано, не торопись.
Поэтому пока режим такой:
- силовые на верх
- кардио на велике
- ходьба
И, скорее всего, следующую неделю тоже пропущу,
если состояние резко не улучшится.
За день я прогулялся, помыл машину и вечером зависли с друзьями на 4 часа за продолжительной беседой.
Просто жизнь без спешки. Продолжаю