Как сдержать чих⁠⁠

Я чихаю громко, мощно и сочно. Дома, либо когда рядом никого нет прям отдаюсь этому процессу.

В обществе не особо это приветствуется, особенно после ковида.

На случай, если я не один, а допустим, в лифте с людьми, научился чихать как бы "в себя". Получается тихо, с каким-то странным звуком, который не знаю как в тексте передать. Вообще пишут, что так сдерживать даже вредно для здоровья.

А вот недавно открыл для себя новый метод, не как тихо чихнуть, а именно сдержать этот процесс. Возможно, он только на мне работает.

ВДОХ - ртом, а ВЫДОХ - носом.

В школе физрук говорил вдыхать носом - выдыхать ртом. А тут наоборот. Пару месяцев так экспериментирую, работает.

Тут стоит уточнить, желание чихнуть чаще всего также остаётся, но можно на время отсрочить его.