Гигиенический душ⁠⁠

Зашла речь о использовании гигиенического душа #comment_259215388

И появился вопрос: Температура используемой воды. В особенности ночью.

Я тут на днях душ пытался принять в 2 часа ночи. Минут 15 ждал, чтоб слегка тёпленькая пошла. А гигиенический душ ледяной водой, как мне кажется, такое себе удовольствие. Только если как профилактика геморроя...

Кто пользуется гигиеническим душем, поделитесь опытом?