Кратко: планирую задачи на день, если не выполняю, то доначу сумму из колонки "на кону".
Подробнее в этом посте.
Сейчас всё достаточно запущено, поэтому у меня потребность даже в том, чтобы указывать рутинные бытовые дела.
28 июля 2026г
А почему не смотреть сериалы? Я понимаю что процедуралы смотреть не надо, это верный путь к деменции в 50 лет и обмазыванию стенок говном, но Игру престолов посмотреть - это же благо. Короткие видео - да, это реально кал, соглашусь. И где прогулка на 5-10 тысяч шагов? Это единственный вид сжигания калорий который не приводит к повышению аппетита.
Согласна, что качественные сериалы вроде Игры престолов это благо.
В последнее время тупо сливаю свои время и энергию, пересматривая уже знакомые мне ситкомы. Хочу разорвать эту цепь привычки и отдыхать более осмысленно.
И где прогулка на 5-10 тысяч шагов?
Поддерживаю, что это оптимальная активность. Но позже добавлю в свои задачи силовые тренировки. Подходят для моих целей.
Ситкомы вообще не включайте, зацикленная фигня сжигающая мозг, от них тупеют ещё сильнее чем от тиктоков. Вам будет сложнее выбраться из цикла прокрастинации-чувства вины если будете клетки мозга этими ситкомами убивать, особенно уже просмотренными
