Быть счастливым - это навык⁠⁠

Лучше плакать в лимузине, чем в маршрутке.

Понимаете, богатство по разному приобретается, и по разному оценивается своим хозяином, поэтому находить радость в мелочах не зависит от имущества.

Да, все так. Когда денег нет, когда заработать их не получается, надо что-то с этим делать. Например убеждать себя в том, что богатые все такие несчастные-разнесчастные, ну а бедные как-то по особенному-счастливы.
Вы выбрали вот такой способ психологической защиты.
Ну ок. Так тоже можно. Если помнить что ваше мнение - это нихрена не какая-то мудрость, а именно ваша персональная психологическая защита от того что вам неприятно.

И, к слову, никакая психологическая защита не сможет вам дать ни счастья, ни радости, ни удовлетворенности. В принципе не сможет. Ну вот вообще никак.

С другой стороны, за последние 5 тысяч лет человечество так и не смогло изобрести универсальный рецепт счастья, поэтому формально вы имеете право заявить "вот это - мой персональный рецепт, а все несогласные должны отправиться пешком в лес" (ну или более грубо, тут уже от воспитания зависит).

Это счастье проверяется в горе, нужде и потерях (включая потери очень близких людей, родителей или детей). Я думаю, большинство штампов, из которых состоит эссе, просто не поднимется рука написать.

Мелкие радости - это хорошо. Это умение (а может, и талант) устраивать себе дофаминовое подкрепление из "подручных" средств. Это высокая чувствительность, эмпатия, эмоциональность, артистичность. Однако, эти же таланты очень легко ведут к алкоголизму, наркомании, изоляции, неприязни, шизофрении и психическим расстройствам.

Можно наполировать себя так, что будешь получать удовольствие от мелочи, но тут надо себя постоянно держать в тонусе, чтобы любая такая же мелочь не покатилась как снежный ком, увлекая с собой в пропасть безумия.

И ещё одно. Так как в тексте присутствуют штампы, я считаю, что это просто кратковременная захваченность новой красивой идеей, а не многолетняя практика. То есть, это скоро пройдёт.

Из вашего поста и комментариев я понял что вы стремитесь к богатству. С наличием счёта на пикабу статьи не пишут...

Не потеряй это чувство!

Глупость, это потому что вы не богаты, и можете только предполагать его поведение. И пост ваш вызван идеей компенсировать этот недостаток, вымешленным предположением.

Какой инструмент психологии может исправить зависть?

я чуть ниже написала #comment_134294863

я конечно извиняюсь, но какие по вашему критерии самовлюбленности, и другой, правильной любви к себе?

Но в ходе наблюдения и изучения различных биографий я обнаружила, что богатые люди часто были несчастны в жизни, а люди, не обладающие состоянием, невероятно счастливы.

Вот это - проявление вашей психологической защиты, не единственное.
Да, поскольку это защита, то вы сами ее не видите, психологическая защита просто таки безальтернативно приводит к когнитивным искажения чтобы хоть как-то работать.
Это не ваша проблема - этот механизм присутствует у всех, и у меня тоже.
Но именно так он он и работает.

впоследствии нужно лишь закрепить в настройках своего мироощущения факторы счастья

А вот это - ваш рецепт. Ошибочный, к слову.
Ключевой ошибочный момент - вы не учитываете адаптивность психики, или, простыми, словами, то что с человеком происходит постоянно обязательно будет "приедаться".

Найдите для себя хотя бы пять способов почувствовать себя счастливым сегодня!

И вот это тоже, и тоже ошибочный. Тут ошибка в другом: этот подход оперирует только в рациональной сфере психики, но для счастья/довольства/радости этого категорически недостаточно.

-

На самом деле я ничего против вас не имею.
Вы хотите быть счастливой, и желаете этого же другим людям - это не плохо - это хорошо. Характеризует вас как вероятно доброжелательного человека.
Но ваш подход только кажется вам перспективным, в реальности он не работает.
Вот это вот дико банальное "влюбиться + родить+вырастить ребенка" сработать может (хотя гарантии никто не даст), а ваш подход - не может.
И это уже было проверено наверное сотнями тысяч людей, а может и миллионами.

Равнятся на другого, это тоже желание, преобретения знания или имущества, а в желание есть элемент томления, жажда получения чего либо. Тогда как счастье это полнота, и отсутствие желаний.

"Радоваться мелочам можно только будучи бедным." так мог сказать бедный.

Психология не способна сделать счастливым человека, потому что она не может изменить образ его мышления, она не способна искоренить источники дискомфортных мыслей - навыки: зависть, гнев, злость и другие, превратить их в добрые, естественные источники. Психология предлагает маскировать их различными оправданиями, разсуждениями и проч., не касаясь первопричин, при этом навык, остаётся на прежнем месте, и является очевидным при случае.

я конечно извиняюсь, но какие по вашему критерии самовлюбленности, и другой, правильной любви к себе?

Для вас разница между любовью и влюбленностью в другого человека есть? Можете для себя понять отличия? С чувствами к себе то же самое. Любовь - это зрелое чувство, к реальному человеку. Ты знаешь его плюсы и минусы и он все равно для тебя лучший и любимый. Может говорить глупости и делать ошибки, вы их видите, но все равно любите.

Влюбленность, когда никаких минусов не существует и реальной оценки человека тоже. Никого вообще больше нет. Он лучший, умнейший, не может быть не прав или ошибаться. Всё наветы и сплетни завистниц.

с вами я вполне согласна. меня резанула фраза из коренного сообщения про

вы поуши влюблены в себя

на мой взгляд хорошая позиция. если он без отрицательных эмоций, а как определенная цель для дальнейшего развития

Иногда это открытие новых горизонтов, которых с своего места не видно. Мы так в свое время квартиру поменяли, до этого не задумывались, а приехали друзья и рассказали о своей покупке. завидовали ли мы им? нет.

Мы просто примерили на себя и решили, что тоже хотим. стали ли мы счастливее потом? определенно.:) мы жили троем в однушке, переехали в трешку.

Своё настоящее, не мнимое, внутреннее счастье, можно проверить, когда проходишь мимо дома или и авто богатого соседа. Если вы не можете смотреть равнодушно на его приобретения, то вы точно не счастливы, за какими бы формулами вы не прятали свое я. Если же вы способны улыбнуться богатому соседу, помахать ему ручкой, поговорить, посочувствовать, равнодушно при этом смотреть на его имущество, тогда возрадуйтесь, либы вы такой же богатый как ваш сосед, либо ваш внутренний мир настолько богат, что вы поуши влюблены в себя. И тогда расскажите как вы этого достигли.

У вас наверное есть сертификат, который гарантирует именно вам и никому иному правильное прочтение.

Я и говорю: приходится огрублять себя, делая бездушным поленом. Потому что есть риск, и немалый, скатиться в употребление или чего похуже. Быть чёрствым - это же не нормально так-то. Но это плата за умение радоваться мелочам.

Усилия это временный форсаж, который конечен и который в конце дарует фрустрацию. Думаешь, что кто-то наградит за них, но нет.

Никто не мешает стремиться к большему и при этом ценить то, что имеешь.

Вот тут барышня примерно о том же пишет, только с юморком https://nerosse.livejournal.com/105367.html

И я  могу почти в любой момент зажечь в себе искорку счастья.

Но не делаю этого часто. Не потому, что приестся. Счастье не приедается. А чтоб оно не разучилось приходить и неожиданно).

богатые люди часто были несчастны

Они просто зажрались. Немного обесценивания страданий и они нова в строю.

а люди, не обладающие состоянием, невероятно счастливы

Невероятно это как? Любая крайность есть признак самообмана и психических отклонений.

Быть счастливым - это тренируемый навык.

Насильно счастлив не будешь, как и влюблён.

Чувствовать себя счастливым можно только в моменте, сейчас

Нет. Мозг человека не обладает достаточной вычислительной мощностью, чтобы жить в реальном времени. Он либо грезит будущим, либо рефлексирует над прошлым.

Умение радоваться мелочам и быть благодарными помогут вам в начале этого пути.

Радоваться мелочам можно только будучи бедным.

Благодарность за то, что имеете

Тогда вы перестаёте развиваться.

Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён

Как будто я сама писала.

Без шуток, я чувствую и понимаю точно так же.

Никто не мешает, но дело в том, что и не мотивирует.

Само ничего не делается. В теории можно, на практике невозможно.

Нельзя быть голодным и сытым одновременно.

Какие ещё подмены понятий? У нас даже чёткого определения счастья нет.

Я один из тех, кто Удовлетворен своей жизнью :)
Мне 22, есть ещё к чему стремиться как в материальном плане так и в развитии, но это все уже дело времени и желаний, которые все равно осуществятся, поэтому даже не думаю о них уже)

Секретов никаких дать не могу - этом самому надо научиться)

И не должно мотивировать. Только самостоятельно можно прийти к осознанию ценности лично для себя.

Подмены понятий и ваш личный опыт не дают вам возможности прочитать этот текст именно в том ключе в котором он написан ,,,,,

По сравнению с большинством людей я довольно чёрствый и слабоэмоциональный. Это не мешает мне радоваться мелочам и быть в тонусе)