Бычки⁠⁠

Психиатр или клинический психолог

1.Если раньше проблем с памятью не было и они появились в последнее время, то стоит обратиться к невропатологу.
2. "Грызть пальцы" - распространённое явление. Это не патология. Часто люди так делают, чтобы вызвать болевые ощущения, и отвлечься от тревоги. Нужно найти какую-то замену.

Про память очень важно! Тоже хочу знать врача, занимающегося в этой области. Не помню, что кушала, где была, когда именно ходила на тренировку(

Чем раньше обратитеспь, тем лучше. Не затягивайте!

такая же проблема про пальцы, бывает так задумываюсь над решением задачи, что обдираю сильно

Это всего лишь мое мнение, но мне кажется, вы залипаете, очень сильно погружаетесь в собственные мысли. Для программиста это очень даже жизненно. Из-за высокой сосредоточенности на внутреннем вы не можете запомнить, забываете какие то вещи из внешней ситуации. И это же сосредоточение на мыслительном процессе выливается в неосознанные действия теребящие или ковыряние чего-либо, обкусывание, не знаю каким понятием это правильнее назвать.