Алкоголь при похудении
1)Алкоголь как и сахар блокирует процесс жиросжигания, замедляет метаболизм.
2) В пьяном состоянии человек не соблюдает режим питания, переедает.
При потреблении алкоголя человек начинает есть все подряд. Срывы при алкоголе очень часты. Алкоголь на время блокирует распад жиров. Пока вы не потратите энергию полученного алкоголя, ваш организм не переключится на сжигание жиров. И если вы регулярно выпиваете, особенно в больших дозах, то вы практически не будете сжигать жиры. Жиросжигание на этом этапе останавливается.
Это многие знают, но продолжают пить. Людям морально сложно отказаться, когда его знакомые выпивают. Но при похудении отказ от алкоголя обязателен, если полностью его убрать не получается, то минимизировать нужно(особенно крепкие напитки). Больше рассказал про это в телеграмм канале https://t.me/ppravilno