4064 дня⁠⁠

Вы огромная молодец! Держитесь! Алкоголь - зло, он не делает нас красивее, он не делает нас здоровее, он тупо делает нас деградантами! Да весело, да здорово, но только на короткий промежуток времени, а потом беда - похмелье, плохое самочувствие и т.д.

не пью уже 189 дней. но это не подряд (с)

Ну как успехи?) Два года прошло

11 лет и 13 дней. Выходит дочки 7 годиков!... Давай держись, не капли чтобы

Мой совет - займитесь спортом, так будет легче. Ходьба, чтобы прям до усталости, научитесь прыгать на скакалке, без перерывов хотя-бы 10 минут, научитесь делать планку до 30 минут, все это можно делать без спорт зала, самое главное - это доводить свой организм до усталости. Питание!!! Первые дни Вам будет хотеться вредной и не здоровой пищи, много сладкого, т.к. организм будет требовать «удовольствия». Не пытайтесь отказываться, но без алкоголя все равно много не влезет))) Постепенно уходите в ЗОЖ, но без фанатизма, можно все но в разумных количествах. Гигигена: посмотрите на себя скептически и посмотрите что Вам нужно себе подправить; интимная стрижка, крем для кожи, белизна зубов и т.д. Все это Вы сможете сделать сами, главное получайте удовольствие. Интимная жизнь - постарайтесь увеличить ее количество и мужу будет приятно и Вам дополнительный «спорт». Кстати посмотрите красивое порно видео, стимулирует быть красивым, следить за собой, ну и теории добавляет.

Главное - это полюбить себя и понять что алкоголь Вас уничтожает. Здоровый эгоизм здесь очень помогает.

Супер! Искренне поздравляю, сам сух уже почти 2 года)

А что после этого срока? Заливать? Или только по праздникам, потом по выходным?
И за все эти 4 тысячи дней будут происходить различные моменты, как приятные, так и не очень, и это является нормальным течением жизни.
На мотивации Вы продержетесь ровно столько, на сколько хватит у Вас мотивации.
Даже ради близких людей мотивация не поможет. Много факторов, которые будут давить.
Вам надо в сознании поменять отношение к алкоголю. Проделать много работы. Пусть это будет первая ступень. И изучайте, что такое алкоголь, есть форумы, статьи, видео на тему трезвости.
Успехов!!!

А что там за нарушение договора? Интрига...