2 день из 30 стремительного похудения⁠⁠

Жить для того, чтобы есть, а не есть для того, чтобы жить

Вчера опять перебор на 69 что-ли калорий, кофе оказался с молоком, день прошел зря.

Приложуха насчитала шаги и найден был турник и прочие спортснаряды на спорт площадке. Помотался на них пару сек.

Турник, брусья и какая-то штука, которая руками поднимает тулово через рычаги как Мюнгаузен сам себя, но там точка опоры есть, низачот.

Хотелось жрать после обеда, по видимому велики временные интервалы, с 14 до 20 часов. Банки тушняка не хватило. Тут или полдник или отрегулировать количество еды. Или найти малоколорийную, но обьемную еду или еще чего придумается. Но вроде как с голоду нельзя опухнуть, если правильное количество калорий закидывать.

Куплены по рекомендациям супер йогурт и суперветчина, ценник велик. Тоже оптимизировать надо. Половина ветчины осталась.. Порции какие -то микроскопические, если по науке питаться.

А потом жрать не хотел и с утра тоже сегодня норм.

Надо заставить себя поесть.

С утра 2 яйца, чуть ветчины, и королева океанов, селедка. Из трех штук в пачке, употребляется одна. Экономия. Добавил масло подсолнечное в расчеты.

Вчерашний день на картинках тоже

7 подписчиков сообщества Лиги худых за один день.