Аналогичная ситуация, только 31 год и 7 лет стажа, выгорел полностью от работы, жаль что только к этим годам пришло понимание, что нелюбимая работа это фактически пассивное самоубийство.

Глупо конечно и слишком мейнстримово прозвучит но начал плотно задумывать об IT, это  сложно, но в профессии IT специалиста я вижу огромный плюс в нескончаемой востребованности если ты хороший специалист, и постоянном самообучении, ибо в IT как рассказывали знакомые айтишники один день и уже всё новое, и надо постоянно что то изучать, хотя может кто поправит меня из айтишников.

P.S.  Наглядная история про усталость/работу/.

У девушки начальница юротдела тоже не любит свою работу, но хорошо получает, тянет 7 организаций, недавно начала жаловаться на самочувствие, мол мушки перед глазами, дезориентация, мигрени жуткие, а ей 29, и что она делала? Конечно жрала таблы, обезболы, аспиринчик и тому подобные "народные" средства. Стало совсем не очень, пошла в больницу городскую, а для понимания городская больница наша....в общем показания для госпитализации там усматривают только если со своей же головой в пакете пришел, утрирую конечно, но к сожалению факт. Врачей мало, персонала не хватает, но не суть. Суть в том что после сдачи анализов когда пришли результаты ей позвонили попросили прийти с вещами, и не выпустили, госпитализировали в срочном порядке, и сказали что с такими анализами она могла умереть прям на рабочем месте в свои 29 лет.

Но хоть и показания ей исправили, курсы витаминов, и прочее, легче ей не стало, дикая аритмия, и по прежнему не может вертикально стоять, темнеет в глазах и как будто перестает воспринимать тело в пространстве. Врачи разводят руками, вешают датчики, исследуют, может помогут... Но вот результат 8 лет дичайшего стресса, переработок и погоней за заработком. Может конечно и нет, просто патология к 30 годам какая то обострилась, тут уж врачам разбираться. Но уверен стресс, нервы и переработки добавили к этому всему.