Мне 25 лет, раньше работал на хорошей работе с высокой зарплатой, были отношения и счастливые моменты в жизни. Сейчас нет ни работы, ни денег, набрал вес(130кг) и развилась хроническая депрессия с психологической травмой от прошлых отношений, где меня морально уничтожили, что делать и как быть?
Сегодня принято подводить итоги года.
Вот и я — туда же.
Сначала мне казалось, что радоваться нечему и ничего я в этом году не добился.
Не вырос. Не прорвался. Не стал «лучшей версией себя».
Если честно — даже желания что-то перечислять не было. Хотелось просто закрыть этот год и больше к нему не возвращаться.
Но потом я остановился.
Не чтобы себя утешить — а чтобы посмотреть трезво.
Прошлый Новый год я встречал в состоянии глубокой депрессии, к которой меня привело очередное, очень жёсткое выгорание.
Не было ни сил, ни желания что-то делать.
Мотивация — на нуле.
Постоянная тяжесть в груди. Днём и ночью.
Это сложно объяснить словами, но те, кто через это проходил, поймут без лишних описаний.
И именно здесь, на Пикабу, я случайно наткнулся на человека, который уже прошёл похожий путь.
Девочку, которая не давала советов из серии «возьми себя в руки», а просто поняла и сделала главное —
направила меня к специалисту.
Казалось бы — простой шаг.
Но самостоятельно я не мог сделать даже его.
Просто записаться исходить на прием...
.
И что самое неприятное — родные и близкие, с которыми, как мне казалось, я говорю на одном языке, не понимали, что со мной происходит.
Не потому что плохие.
А потому что с таким состоянием сталкиваются только те, кто в нём был.
Главное моё достижение за этот год — я ожил.
Не «стал успешным».
Не «сделал прорыв».
А вернулся к жизни.
Я нашёл себя в работе, полностью сменив сферу деятельности (нет, не IT — об этом как-нибудь отдельно).
Я снова начал радоваться простым вещам.
Без эйфории. Без пафоса. Просто — по-настоящему.
И сейчас, в период новогодних праздников, я особенно ясно понимаю одну вещь:
в таком состоянии нельзя оставаться одному.
И ещё важнее — быть среди людей, которые действительно понимают, что с тобой происходит.
Поэтому я создал Telegram-канал про выгорание.
Называется "Антиперегруз"
Без марафонов.
Без платных услуг.
Без «успешного успеха».
Там можно просто быть.
Просто читать.
Иногда — попросить поддержки у людей, которые говорят с тобой на одном языке.
Это не про рекламу.
Это — про поддержку.
Если ты узнаёшь себя.
Если твоим друзьям или близким сейчас тяжело — возможно, им тоже будет важно найти понимание здесь.
Иногда самый ценный итог года — это не достижения.
Подарки купила, квартиру прибрала, салаты нарезала... Можно уже просто отдохнуть?
Нет большой суммы и связи.
Бизнес с средними вложениями от 500 тысяч рублей и больше. Это к примеру :
Цех( по переработке шерсти, изготовление металлических изделии , швейный цех и.т.д)
Тепличный бизнес: выращивание малины,клубники,смородины ,тюльпанов и.т.д Нужна земля а арендавать будет не прибыльно так что не вариант.
Фермерство: разведение кур, овец, коровы. Нужно вложение тоже крупное: постройка фермы, покупка породистых голов. Затраты на корм и.т.д
Малое производства: переработка пластика, производства смеси строительной,производства изделии из кожи и.т.д.
В любом случае нужны деньги относительно крупные для обычного работяги.
Бизнес на услугах: услуги по мебельной химчистке, дезинфекция от клопов, муж на час, сантехник, электрик. Проблема всего этого в том что за частую нет развитие если не нанимать рабочих и не делать рекламу то это тоже работа на себя.
Бизнес на аренде. Арендавать помещение и открыть: продуктовый, пекарню, точка по продаже гриля, или продовать аксессуары. Это самый доступный на данный момент бизнес нужна сумма для аренды и для первой товарки и оборудование при необходимости.
Или все же лучьше работать и учится? Пойти по простому пути отучится на сварщика на курсах и оттачивать навыки и зарабатывать стабильно. Или к примеру на автомеханика.
Дайте совет без унижении и высмеивания!
Наблюдая со стороны, мне как-бы и жаль человека- прикрепил тэг выгорание - он как-бы и сам понимает, что ему отдохнуть бы надо...Но, с другой стороны-во все времена везде жизнь всегда была тяжелой и будет тяжелой,(просто в иные времена было жить чуть полегче), а учитывая современные политические и гео-политические реалии--мы в состоянии не просто войны, а еще и ОСОБОЙ, гибридной войны -- неужели кто-то думает что будет хорошо жить в такое время?...
Посмотрите на мир другими глазами. Ситуация сейчас сравнима со Второй Мировой войной, (но если честно, слава Богу- все не так плохо как БЫЛО во время ВОВ). Неужели во время Великой Отечественной войны люди также ныли? "Ой, фашисты сбросили зажигательные бомбы на Москву, давайте пойдём к Москва-реке, возьмемся за руки, войдем в реку хороводом и утопимся"? Да нет, конечно. Жили как-то, бегали дежурить на крышу, тушили зажигательные бомбы, потом шли в бомбоубежище, забирали оттуда детей, шли домой, кормили детей хлебом из опилок, поили сваренным на буржуйке, едва сдобренным сахарином, чаем из сушеной моркови или свеклы, и укладывали детей рядом с собой спать-прямо в одежде, чтобы можно было быстро спуститься в бомбоубежище.
Человек, опомнись, идет горячая/гибридная война, практически Третья Мировая война, а Европейским Союзом или кто там у них сидит--все 140 миллионов твоих соотечественников признанны НЕДОЛЮДЬМИ, неужели ты думаешь будет легко? Вы, 140 миллионов, вы сидите на Клондайке запасов - вас нужно вытравить, как тараканов, чтобы Евросоюз и прочие паразиты могли еще лет 50 безбедно жить на ваших ресурсах...
Нет, что производят все эти Британии и прочие? Какое-то великое производство там? Экономика выше крыши? Ресурсы, животноводтсво, поля хлебные колосом наливаются? Всю жизнь они сосали всякие там Индии как вампиры, пока им пинка под зад не дали...Конечно, "а виноват ты тем, что хочется мне кушать!"...
Неужели ты думаешь, что вот эти все подлянки, вот это все прожектируемое катапультами со стороны врага дерьмо не затронет тебя?(метафорически выражаясь) Конечно, затронет, но твоя задача--чтобы все эти брызги говна стекали с тебя как с гуся вода, а не размазывать их по себе еще больше !!!
Радуйся жизни, человек, радуйся, что жив, здоров, не так еще все плохо чтобы так грустить.
Для ЛЛ: очередной пост нытья из серии не люблю Новый год. Минутка эгоизма и самобичевание. Можно пройти мимо - ничего не пропустите.
Мои родители всегда старались сделать для нас с сестрой настоящий новогодний праздник. Подарки магическим образом появлялись на балконе за ёлкой ровно в полночь, утром пол был усеян ледяными каплями с застывшими блёстками, оторвавшимися от кафтана Деда мороза. Подарки на Новый год были не только в ночь под бой курантов, но и ещё несколько недель после нового года, пока Дед мороз не унесётся вдаль на Северный полюс. Однажды в новогодней ночью мама позвала нас с сестрой к окну с криком чтобы мы скорее бежали - Дед мороз пролетает на санях прямо перед окном!! Мы с сестрой бросились к окну но не успели буквально на 1 секунду. Однако я помню как будто бы увидела пролетающие сани, а сестра утверждает, что увидела она, а не я. Через много лет мы даже поссорились споря кто же из нас точно увидел летящую упряжку)))
Когда появилась моя дочка, новогоднее чудо я начала творить своими руками для неё. Руководство к действию у меня было)) Новый год по-прежнему был наполнен волшебством.
Ну вот прошли годы, дочка стала подростком, мечтающим свалить из дома в новый год или чтобы её по крайней мере не трогали. Семейная жизнь откровенно разочаровала. От некогда большой семьи осталось только мама и сестра, но у сестры своя семья. Мама овдовев стала совсем одинока и полностью на моём иждивении.
Что теперь для меня новый год?
Подарки для всей семьи, а также семьи мужа это полностью моя забота и ответственность. Позиция супруга хочешь дари, хочешь не дари.
Я не могу не дарить - я не так воспитана чтобы идти в гости с пустыми руками. А значит НАДО.
И вот в это постоянное надо выливается весь Новый год: надо прийти с визитом вежливости к свекрови. Надо не забыть заказать, забрать, упаковать подарки всем родственникам. Надо закупить продукты, приготовить, убраться. Надо составить расписание на эти длинные праздники так, чтобы провести время со всеми родственниками, которые не уживаются друг с другом- ведь семейная жизнь оказалась сплошным разочарованием. Надо всё везде успеть и никого не разочаровать. В прошлом году почти получилось, но муж сказал, что подарки подкачали. А маме было одиноко на новогодние праздники. А дочка сказала, что у неё нет новогоднего ощущение, как в детстве.
Мне, наверное, реально надо к психологу и видимо в следующем году это будет первым пунктом в списке.
Представляю сколько мне напихают в панамку за этот пост нытья.
Думаю без меня будет лучше. Жена постоянно гонит, секса нет, не чувствую себя любимым и нужным, бухаю чтобы перебить желание секса. Она просит отдых так как с детьми сидит. Я не могу больше ждать секс для меня всё: настроение, желание, энергия, повод чувствовать себя нужным и ебашить без продыха. Она привыкла жить без всего сказанного. Устал, скорее всего жизнь моя оборвется, не могу больше ждать как сойдутся все звёзды и изменить тоже не могу. Надеюсь поймёте.
