Этим парням фитнес был абсолютно не нужен. Вся их жизнь была чем-то средним между передачей про Беар Гриллза и соревнованиями "Айронмэн". Если ты не в состоянии пробежать 20-40 километров, если ты не можешь поднять свою тяжелую дубинку и совершать ей движения в любой плоскости, если ты не можешь присесть с ногой мамонта, перетащить большой камень - ты умираешь. Или сидишь в пещере на положении омеги-принеси-подай------не мешай, и самки не хотят передавать твои жалкие омежьи гены потомству. И неизвестно,что лучше.

Первыми что-то похожее на фитнес создали древние греки.

У них царил культ здорового духа в здоровом теле. А это значит,что качки того времени помимо прекрасной физической формы были не лишены интеллекта, и могли не только прописать в бубен защитить себя в случае необходимости, но и подискутировать о превосходстве софокловой "Антигоны" над еврипидовой "Медеей", что выгодно отличает их от 98% современных обитателей качалочек.

Многие видные личности того времени были прекрасными спортсменами - мой коллега Гиппократ, например, занимался конным спортом и считался отличным наездником. Сократ, Платон, Еврипид знали толк в древнегреческом кроссфите (Платон один раз даже был победителем Олимпийских игр), и таких примеров масса.

Одно из самых ужасных оскорблений от грека того времени звучало как "Ты сын шакала и свиноматки не умеешь ни читать, ни плавать!", что сразу низводило тебя до уровня подножной пыли.

Ну и как не упомянуть Олимпийские игры! Честные судьи,никакого мельдония, широкий общественный резонанс, тысячи тысяч участников и всенародная слава победителей делали ОИ событием номер раз. Когда ты с малых лет слышишь: олимпийский чемпион то, олимпийский чемпион сё, сын моей подруги выиграл в скачке на колесницах, поневоле задумаешься, курить ли за древнегреческими гаражами с древнегреческой шпаной. И выберешь спорт). Мейнстримом было красивое функциональное тело и острый ум. Вин - участвовать в олимпиаде, эпик вин - победить в олимпиаде.

вот образец парня, который без протеина, ВСАА и прочей фармы обзавелся неплохим телом)

К сожалению, потом пришли христианеи все испортили.Император Феодосий объявил ОИ пережитком язычества и лавочку прикрыл.

Римляне начали за здравие,а кончили за упокой. Регулярно тренировались там только определенные категории населения (гладиаторы,воины, юноши перед подготовкой к армии,ну и те,кто вынужден был зарабатывать на жизнь тяжелым физическим трудом). Довольно точно веяния того времени выразил Сенека: ""Глупость, дорогой Луций, - писал Сенека другу, - и для образованного человека менее всего подходящее дело тренировать мышцы рук, шеи, укреплять грудную клетку. Даже если твое тело увеличивается в объеме, растут твои мышечные связки, ни сила твоя, ни вес не достигнут силы и веса раскормленного быка". Шах и мат, римские фитоняши.

В общем, к моменту упадка Римской империи среднестатистический гражданин из миддл-класса выглядел как Джабба Хатт и премного этим гордился.

Средние века тоже не порадовали фитнес-индустрию достижениями. Какие тут трени,если в любой момент может начаться война или чума? нет,нет, все от от лукавого,и зубы чистить тоже.

Главными атлетами того времени были те, от чьей физической формы непосредственно участвовал исход войны - рыцари.

7 рыцарских доблестей ( верховая езда,плавание,охота, стрельба из лука, умение сражаться,

умение развлекаться, искусство чтения стихов, владения хорошими манерами и основными танцевальными движениями) эффективно прокачивали все крупные мышечные группы рыцаря, включая область мышц-стабилизаторов кора и мышц Кегеля. Ну а про турниры и говорить не буду. Это в те времена был аналог "Арнольд классик", только геев было поменьше.

Ситуация несколько изменилась в 15 веке. Эпоха Возрожденния, с ее учениями гуманизма и антропоцентризма, была поистине периодом расцвета. Яркие представители Возрождения - Кампанелла, Монтень, Рабле, Томас Мор и Эразм Роттердамский - призывали перестать рассматривать тело как тюрьму для души, и как в старой доброй Греции, снова считать его храмом. В Европе стали возникать школы гимнастики и фехтования, основы физического воспитания включены в педагогику.

Ну а начиная с Нового времени все заверте...

Научно-технический прогресс сильно упростил людям жизнь, и впервые за всю историю цивилизации гиподинамия стала проблемой. И у позвоночника стало меньше шансов оставаться здоровым из-за почти повсеместного распространения промышленных покрытий вроде бетона и асфальта и растущей нагрузки на свод стопы (см. мой пост о плоскостопии,там подробно). А еще -  раньше обувь шилась на заказ у сапожника, делалась из натуральной кожи и по индивидуальным меркам, а техническая революция принесла нам адский ад - модельную обувь!

Так что вполне логично, что в ту пору интерес к оздоровлению методами физической культуры неуклонно рос. Масла в огонь подливали знаменитые борцы и силачи того времени, провоцируя интерес к занятиям собой и своим телом. Сандов,Засс,Лурих, Поддубный были идолами своего времени, и в отличие от Кардашьян и Бибера, творили реально супергеройские штуки.

Естественно, все эти парни тренировались со свободными весами и ни о каких тренажерах речь не шла, покане появился Густав Уильям Цандер.

Ребенком Густав был довольно хилым и болезненным. Устав слышать, как все его дразнят дрыщом, он взял и сконструировал свою качалочку с настоящими тренажерами - прообразами современных. И тем,кто его дразнил, не продавал клубные карты.

А если серьезно, то Густав Цандер был врачом-первооткрывателем. Он понимал,что далеко не все люди физически способны к занятиям спортом, и стремился в первую очередь помочь слабым, пожилым, истощенным людям ну хоть как-нибудь укрепить свои мышцы.

Тренажеры Цандера в Европе имели громкий успех и положили начало современной фитнес-индустрии. Чуть позже,взяв за основу изобретения Цандера, двое хитрых парней,Шмидт и Титус, смастерили атлетические конструкции для "накачки мышц", принцип работы которых лег в основу современных тренажеров.

В 1912 году на отплывающем "Титанике", как и на многих роскошных круизных лайнерах, была специальная зона тренажеров для леди и джентльменов,что подтверждает мысль о том,что тренироваться было лакшери.

В СССР пропаганде физического воспитания и ЗОЖ уделялось поистине громадное внимание. В той или иной степени физкультурой занимается все трудоспособное население страны. Да и куда ты денешься, если тебя окружают обязательные нормы ГТО, на работе - производственная гимнастика и физкультурные паузы, утренняя зарядка, в телевизорах, газетах и журналах - спорт, спорт, спорт!

Это был однозначный вин медицины профилактики и расцвет института кинезитерапии,лечебной физкультуры и физиотерапии.

конец первой части)