Я так больше не могу⁠⁠

Привет, Пикабу.
Пишу сюда, потому что больше не могу справляться со своими состояниями.

Я всё-таки переехала в свою квартиру. Вышла из больных отношений, в которых пребывала 5 лет. Спустя 3-4 месяца после второго по масштабу события меня стало по жести крыть. Я не могу смотреть мужчинам в глаза. Не могу говорить с ними нормально, я впадаю в страшную панику когда они подходят слишком близко или смотрят на меня. По ощущениям похоже на то, что я «боюсь обидеть их своим существованием». Паника проявляется так: я в одно мгновение впадаю в ступор, закрываю руками глаза (если успеваю понять, что меня опять нахлобучило), начинаю тяжело дышать и в панике ищу мысль для отвлечения.
Недавно я вышла из вагона метро не на своей станции, потому что мне улыбался какой-то милый парень. Словила панику.
Бля*ские подруги, обе в длительных отношениях, в полном понимании, что мне нужен только позитив, на протяжении следующих 4-х месяцев после моего ухода от мч, регулярно жаловались на своих парней, что только усугубило ситуацию. А больше всего меня бесят их тупые рекомендации вроде: «заведи себе интрижку - полегчает; все ебутся, а ты нет». Ёбаные бездонные пёзды. Я не хочу интрижку. Я вообще не умею в эти ваши интрижки. Ненавижу этих сучек.
Кажется, я еду крышей.

Для справки:
с хобби все окей, увлечений достаточное множество; книги? Я читаю беспрерывно разнообразную литературу: от технической до прозы; алкоголь я не употребляю и не буду;