Всё равно будет больно⁠⁠

Занимаешься спортом - постоянно что-то болит: в день рук - руки, в день ног ноги, после круговой равномерно всё, но где-то больше, где-то меньше.

Не занимаешься спортом: сначала нигде ничего не болит, а потом как начинает болеть, да ещё так, что понимаешь - пусть лучше болит после физнагрузки.

Занимаешься в умеренном темпе, события развиваются по второму варианту, но медленнее.