Занимаешься спортом - постоянно что-то болит: в день рук - руки, в день ног ноги, после круговой равномерно всё, но где-то больше, где-то меньше.
Не занимаешься спортом: сначала нигде ничего не болит, а потом как начинает болеть, да ещё так, что понимаешь - пусть лучше болит после физнагрузки.
Занимаешься в умеренном темпе, события развиваются по второму варианту, но медленнее.
Как ни крути, всё равно будет больно.
Короче, нет в жизни совершенства
У меня на вторую неделю бездействия начинает все болеть. А сутра тоже разминаться перед работой?
Обязательно, каждый день зарядочка с утра, а как вы, батенька, хотели? Не прогрев машину, трогаться с места по таким холодам
Ну вот у меня такого нет. Чётко боль (мышечная) - только от перегрузки, то что называют молочной кислотой в мышцах.Период восстановления - 3 дня.
Что-то странное у вас. У меян без тренировок ничего не болит. А с тренировками - только если перегрузил.
Если стабильно три раза в неделю без пропусков, тело привыкает. Но стоит только пропустить...
